Лесен начин, много релаксиращ и без да харчим много пари, за да се грижим за здравето си, да предотвратяваме заболявания и да се отпускаме.
Още по гръцко време, Хипократ (460 г. пр. Н. Е.) Потвърждава, че изцелението е постигнато чрез възстановяване на баланса на тялото и смята хидротерапията (водни процедури) за терапевтичен метод от първи ред, използвайки студена вода за болки в ставите, възпалителни процеси, мускулни контрактури, морска вода за кожни обриви, просто рани или неинфектирани рани и гореща вода за мускулни спазми, безсъние, някои болки и зарастване на рани и гнойни рани.
В римско време Тези хидротерапевтични практики се разпространяват върху цялото население, създавайки обществени бани в почти всички градове. Подобно на неговата империя, термичната култура се разпространява из цяла Европа, достигайки Галисия, място, където римляните откриват термален рай.
Тази малка препратка към историята ни напомня от времето, когато употребата на вода за терапевтични цели датира назад.
От римско време до наши дни Практиката на хидротерапията се е развила във всички култури, достигайки своите голям разкош през 20 век, времена на научно развитие, което ни е накарало да разберем основите на хидротерапията и нейното функциониране.
Това, което искаме да предложим днес, е спа сесия у дома, много проста дейност, базирана на едно от предимствата на горещите извори. За да пресъздадем състава на горещите извори, много богати на минерални соли, ще приготвим водата за баня, както следва: Ще напълним ваната с гореща вода при температура между 35º и 45º до половината (около 100 литра вода, за да може да потопи цялото тяло), и ще добавим 2 килограма морска сол, докато те се разтворят напълно. По този начин ще постигнем концентрация на сол от 20%.
Как трябва да правим банята
Препоръчително е да обелите цялата кожа, за да премахнете мъртвите клетки и да оставите порите по-отворени и готови за почистващата вана.
Препоръчва се между 1 или 2 бани седмично, все пак да, това е всеки ден много по-добре, особено за тези хора, чиито тела са много киселинни (поради неадекватни диети, защото приемат много лекарства ...) или които имат заболявания. Продължителността на банята трябва да бъде приблизително 30 минути, за да бъде ефектът оптимален.
Ако нямаме време да извършим този ритуал или нямаме вана у дома, има алтернатива, която е потопете краката в съд с вместимост около 5 литра и добавете 100 грама сол (все още 20% концентрация), тъй като почти цялата ни кръв преминава през краката всяка минута. По този начин ще можем също да извършим добро пречистване и да спомогнем за алкализиране на нашата вътрешна среда.
Важно е създайте релаксираща среда да се възползвате изцяло от успокояващия ефект на банята.
Усещане след баня
Осигурява състояние на релаксация и благополучие. Солената вода също почиства на енергийно и емоционално ниво. Ще излезете като нови и кожата ви ще остане чиста и с много приятна миризма.
Завършеност
Познавайки този метод, не е нужно да пътувате или да харчите много пари, за да се насладите на здравословните ползи от подсолената вода. За около 2 евро получаваме същото у дома.
Препоръчваме ви да опитате.