Спането гол винаги е било една от висящите задачи на много хора. Въпреки това, от страх да не хванем някаква болест, студ или друга зараза, много от нас никога не са се осмелявали.

възползвайте

От друга страна, има хора, които придобиват предимствата да спят гол само поради факта, че знаят предимствата.

Ето защо искаме да знаете от първа ръка кои са най-важните предимства на съня гол в леглото.

Независимо дали сте придружени или не, продължавай да четеш.

Какво получавате, когато се наспите добре и си починете добре? По-добро здраве, по-активен сексуален живот, по-малко главоболия, по-добри умения за памет, по-добър хумор ...? Ново проучване казва, че за да се възползваме пълноценно от съня, трябва да спим така, сякаш сме дошли на света, голи.

Според статия от Форбс само 8% от хората спят голи, но ползите са значителни както за здравето, така и за благосъстоянието.

Тук ви даваме 4-те причини, поради които трябва да спите без дрехи.

Причини за сън гол

Ще си починете по-добре

Когато спите добре, мозъкът ви работи по-добре. Неотдавнашно проучване от университета в Рочестър установи, че сънят позволява на мозъка да премахва токсичните протеини от невроните.

Тези токсичните неврони влияят негативно на способността ни да мислим и обработваме информация. Други проучвания установяват, че за да си починем по-добре, трябва намалете температурата на нашата кожа.

Това може да се направи, ако не носим никакви дрехи.

Ще намалите стреса си

Ще отслабнете

Според проучване на САЩ Националните здравни институти, поддържането на телесната ни температура на хладно ще увеличи скоростта на метаболизма, докато тялото ни генерира повече кафяви/кафяви мазнини, произвеждащи 300 пъти повече топлина от който и да е от нашите вътрешни органи. Това ускорява метаболизма. Освен това по-малкото облекло предполага по-голяма свобода, така че кръвообращението ще бъде по-добро.

Ще се чувствате уверени

Винаги сме мислили, че спим гол би предполагало известен дефицит на нивото на имунната система, но не е така.

Човешкото тяло е свикнало да бъде покрито от векове, но природата му е като на всяко друго животно (без дрехи).

Следователно, не трябва да лишаваме тялото си да живее, дори една нощ в седмицата, за да едно от нещата, които са проектирани: да си гол.

Последна актуализация: 04/11/2016 в 10:10

Мениджър на ефективността в Difoosion. Експерт в партньорски маркетинг, спонсорство и подобряване на медиите. Осем години опит в сектора като писател, треньор и мениджър на екип. Моят профил в LinkedIn