Физическата активност е от съществено значение за здравословния растеж през детството и юношеството. Една от целите на общественото здраве е насърчаването на активен начин на живот сред най-младите, тъй като от юношеството става по-трудно да се коригира заседналото поведение, което причинява различни заболявания като затлъстяване.

важно

Плуването е един от най-пълноценните спортове, които съществуват. В допълнение към големия брой участващи мускули, водната среда е идеална за поддържане на сърдечно-съдовата система здрава, практически на всяка възраст. При децата той също регулира холестерола и предотвратява затлъстяването.

Лекарите вече безброй пъти са обяснявали ползите от упражненията за деца. Винаги обаче има някои спортове, които са по-пълноценни от други и които могат да се практикуват през цялата година, сред тях е плуването.

И ще се запитате какви са предимствата на плуването през зимата?

  • Не е нужно да ви е студено на улицата. В Swimkids имаме температура на басейна 32 ° и имаме отопление във всички съоръжения.
  • Те са склонни да ги правят по-здрави от хората, които не плуват, тъй като помага да се запазят белите дробове без слуз, намалявайки вероятността от респираторни проблеми
  • Типът дълбоко дишане, който се появява при плуване, помага за изпомпване на цереброспиналната течност през тялото, като му помага да поддържа висока консумация на кислород в мозъка и кръвта.
  • Това е добър начин за предотвратяване на наднормено тегло и повече за празниците.
  • Плуване през зимата Това е препоръка, която правим, знам, че е много мързеливо да започнете да спортувате, през зимата със студа е, но ви уверявам, че след като веднъж развеселите, е много лесно. Трудното е да започнете. Този, който наистина ще ви благодари, че посещавате уроци по плуване, ще бъде вашето тяло. След като излезете от водата, ще се чувствате спокойни, ще спите като бебе. Не се колебайте, спортувайте през цялата година!