Въпреки това, както обяснява д-р Eugenio Lalinde, мадридски специалист по козметична хирургия, който оперира в Clínica de la Luz: „Омръзна ни да виждаме пациенти, които идват на консултация пълни с целулит, след години на масаж и след напускане на кожата в опита. И то е, че нито един скраб не може да го елиминира. Ръкавиците от конски косми причиняват оток, че това, което правят, е да изравнят повърхността на кожата. Когато отокът отшуми, целулитът се появява отново ". Освен оток, най-много, което могат да постигнат масажите, е временна загуба на телесни течности - възстановена веднага след поглъщане на течности отново - или компресия на мастните тъкани, но никога загуба на мазнини в тези зони.

диета ниско

Една дума на предпазливост: не се заблуждавайте от професионалисти, които се опитват да докажат ефективността на своите методи, като правят измервания на бедрата или бедрата непосредствено преди и след лечение с превръзка или душ. Отначало може да създаде впечатлението, че проблемът се е подобрил, но илюзията скоро избледнява, тъй като масажът не разгражда мастните тъкани. "Ако това се случи, мастните частици могат да проникнат в кръвоносните съдове и да причинят тромбоза", обясняват експертите. Заключение: Не бъркайте илюзията с реалността. Не си хаби парите.

"Няма антицелулитен режим като такъв. Може да се говори само за диети за отслабване", обяснява д-р Алфредо Й. Мартинес, професор по хранене в Университета на Навара. „Не е създаден нито един тип диета, която кара човек да отслабва от една област на тялото, а не от друга. Ако някой каже това, това е грешка. Козметиците от фирмата Clarins обаче твърдят, че диета, богата на мазнини и захар, може да се увеличи 1000 пъти! размера на адипоцита. В същото време те посочват, че загубата на тегло може частично да намали целулита, тъй като чрез намаляване на размера на мастните натрупвания под кожата, релефът от него също се намалява.

Изводът: не се заблуждавайте от антицелулитните обещания за диета. Нискокалоричната диета с ниско съдържание на мазнини може да доведе до загуба на тегло и мазнини, дори в райони, където имате целулит. но няма да е задължително.

Липосукцията е хирургическа интервенция, извършвана под упойка и следователно трябва да се извършва в признат здравен център. „Адвокатските кабинети са пълни с пациенти, на които лошо направена липосукция или извършена в център, който не предлага гаранции, е унищожила физиката и живота им“, обясняват те в Испанската асоциация по естетична хирургия. Неговият съвет: "Избягвайте клиники, които рекламират много. Престижните специалисти обикновено работят в добре познати центрове и като цяло не прибягват до обемиста реклама".

Липосукцията изисква определени следоперативни грижи (носене на превръзки и пояс през месец, периодични прегледи в продължение на една година) и резултатите зависят от възрастта и физическата форма. „Тези, които реагират най-добре, са млади жени - кожата им е много еластична - с няколко излишни килограма“, обяснява Eugenio Lalinde. "Всъщност моята препоръка е, че е много по-добре да се оперирате на 16, отколкото на 26 години. Кожата все още не се е влошила и се адаптира към долната мускулатура. Въпреки че всичко зависи от очакванията: има жени на около 40 години, 50-те и дори 60-те. Това, което търсят, е просто да премахнат кобурите или да постигнат хармоничен силует. Те се подмладяват, когато видят, че за първи път в живота им дънките им стоят. Не им пука, че кожата им не е толкова гладко, колкото при младите момичета ".

Допълнителен отрицателен момент, който трябва да се има предвид: цената. Липосукцията на една област (например бедра) струва около 300 000 песети, като са включени всички болнични разходи.

Заключение: Липосукцията има всички резерви за хирургическа интервенция и е скъпа процедура. Но мазнините наистина изчезват.

Ако те не са диуретици, те могат да бъдат още по-лоши. Такъв е случаят с някои хапчета, продавани като антицелулитни. Търгувани в билкови магазини като Ma Huang, ефедра или ефедрин, те често включват комбинации от вещества, включително производни на ефедраци (род психостимулиращи растения, използвани за лечение на астма и служещи като модел за амфетамини) и кофеин. Няколко проучвания показват, че тази асоциация ускорява метаболизма с 10%. Но е известно, че много хора са починали от прием на лекарства, съдържащи тези производни, и много повече, които са се наложили да бъдат хоспитализирани с чернодробни проблеми, хипертония и други опасни нарушения по същата причина.

Въпреки че изглеждаха много обещаващи, новите лекарства за отслабване - от фенфлуорамин до дексфенфлуорамин (известният Redux) - вече имат своите неприятели. Въпреки че ползите от тях продължават да бъдат проверявани - и възможните им странични ефекти все още не са описани - лекарствата все още са висящ проблем в борбата срещу целулита.

В крайна сметка: Няма антицелулитни хапчета или лекарства. Лекарствата за отслабване променят естествения баланс на организма. Някои дори могат да застрашат здравето и живота на хората.

Много антицелулитни кремове съдържат кофеин, който стимулира метаболизма при поглъщане, но чието действие като съставка в крема за тяло не е доказано. Друг компонент са алфа-хидроксикиселините, напоследък подпомагани като бикарбонат, които активират елиминирането на мъртвите клетки и стимулират кожата да произвежда собствен колаген и подобрява нейната еластичност. Ефективността му като антицелулит обаче също не е доказана. Друго вещество, което може да присъства в антицелулитен крем, е самият колаген, но няма категорични доказателства, че той наистина прониква и подува дупките в портокаловата кора, както обещават толкова много кремове.

Най-новата съставка в антицелулитните кремове е без съмнение аминофилин, лекарство, което се използва при терапия на астма и което някои смятат за способно да дава заповеди на адипоцитите (мастните клетки) да започнат да изгарят мазнини.

Експерти от Университетския център за биомедицински изследвания в Луизиана установиха, че той може да намали деформираните от целулита бедра на „седло“ с няколко сантиметра. В едно от своите разследвания те предписват диета и умерена програма за упражнения (ходене ежедневно в продължение на един час) на 18 затлъстели жени. Пет дни в седмицата в продължение на четири седмици, пет от тези жени прилагали аминофилинов крем върху едното бедро и овлажняващ крем върху другото. На останалите жени бяха дадени кремове с други съставки. Тези, които са използвали крема с аминофилин, са загубили почти два сантиметра повече в бедрото, лекувано с това вещество, отколкото в това, на което е бил даден крем-плацебо. Други проучвания потвърждават ефекта на аминофилин. при условие, че се комбинира с диета и упражнения. Тъй като когато аминофилинът е бил тестван при жени, които не са започнали едновременно програма, плюс упражнения, кремът няма ефект на намаляване.

Заключение: Антицелулитните кремове не са доказали ефекта си като такива. Аминофилиновите кремове обаче, в комбинация с диета и упражнения, могат да имат положителни ефекти. (Важно предупреждение: астматиците трябва да се консултират със своя специалист относно целесъобразността на използването на аминофилинови кремове, тъй като те могат да ги сенсибилизират към лекарството).

"Прекарването на часове в лицеви опори не намалява целулита. Напротив, опитът ни показва, че умерена програма за упражнения, практикувана поне един час на ден и комбинирана с балансирана диета с ниско съдържание на мазнини, постига резултати", обяснява Лали Руис, автор от Сто решения за оформяне на силуета (Ed. Espasa Calpe) и директор на фитнес залите в Shaping Center в Мадрид.

"Най-добре е да започнете с аеробни упражнения, които укрепват сърцето и тонизират мускула. ​​Ходенето три четвърти час на ден, три или четири пъти седмично, също е добра препоръка, както и половин час колоездене или плуване на всеки друг ден. Това, което наричаме целулит, всъщност е следствие от по-високия процент мазнини в тялото на жената и начина, по който женската кожа се присъединява към мускула. ​​Следователно, ако мастните натрупвания се намалят и мускулите са в тонус, облекчението на портокалова кора намалява ".

След като мускулът бъде тонизиран, най-ефективната препоръка е много леки упражнения за вдигане на тежести (с ръце и крака): може би най-доброто за определяне на контура на силуета. Всъщност многобройни проучвания разкриват, че този вид упражнения успяват да променят метаболизма на тялото, така че тялото да започва да изгаря мазнини, дори в зоните, където е настанен целулит!

Както Тереза ​​беше доволна да види, резултатите от комбинация от диета с ниско съдържание на мазнини, редовни упражнения и леки тежести се наблюдават по-рано при жени с повече целулит и наднормено тегло. Тънките с малко целулит отнемат повече време, за да започнат да виждат подобрения. Но Тереза ​​не само е забелязала положителни промени в тялото си. "Новият начин на хранене, ходенето на фитнес всеки ден и разходката са променили характера ми. Поне така казват приятелите ми. Истината е, че се забелязвам с повече жизненост, с повече желание да изляза и правя неща. Резервирах хотел, за да прекарам четири дни в Ла Манга. И нося дрехи с два размера по-малко. Сега дори мисля да направя липосукция на бедрата си, така че подобрението да е цяло ". Заключение: Редовната тренировъчна програма и балансираната диета с ниско съдържание на мазнини действат като глобален метод за отслабване, частично намаляване на целулита и преди всичко подобряване на самочувствието. А ефектите върху здравето са неоспорими.