След вадене на зъб ще трябва да спазвате диета с течности и меки храни за един или два дни, като изключите пикантни храни, горещи храни и газирани напитки, за да избегнете дразнене и болка. За щастие имате много възможности за хранене след вадене на зъб и не е нужно да гладувате.
Месо, морски дарове и месни алтернативи
Имате много възможности за протеини за вас след екстракция. Тофу, приготвен по всякакъв начин, е мека храна, която можете да ядете с малко трудности. По същия начин много видове бяла риба, както и рибни супи, сладкиши и рибни барове са относително лесни за дъвчене. Възможни варианти са и някои видове месо. Месото е сравнително меко и може да се нарязва на парчета, като пилешки форми и натрошено месо.
След вадене на зъб ще можете да ядете повечето видове сирена, особено меки като синьо сирене и бри. Кисело мляко, смутита и напитки на основата на кисело мляко като кефир ще бъдат относително лесни за ядене. Киселото мляко прави добра закуска и може да бъде замразено, осигурявайки допълнителната полза от вцепеняващи възпалени венци. Сладоледът също е лесен за консумация и вцепенява устата ви.
Меките хлябове без парченца зърна или семена са вашият най-добрият вариант след вадене на зъб. Ако е необходимо, извадете черупките и нарежете хляба си на малки парченца. Пудингите, меките кифли и тортилите са най-лесните. Многобройните зърнени храни, поради малкия си размер и относителна нежност, са добър източник на хранене след вадене на зъб. Те включват ориз, тестени изделия, каша, грис, ризото и полента. Ястие с паста със сос отгоре ще бъде относително лесно за консумация и ще ви даде витамин С, ликопен, малко фибри и въглехидрати.
Зеленчуци и плодове
Зеленчуците и плодовете, може би поради относителната си твърдост, могат да бъдат най-трудните храни за консумация след вадене на зъб. Можете обаче да задушите зеленчуците на пара, докато омекнат и да ги нарежете на малки парченца. Този метод работи за повечето видове зеленчуци, особено моркови и други корени. Можете да настъпите картофите; яжте авокадо, което е меко по всякакъв начин, и пригответе хумус върху малки парченца хляб. За плодове ябълковият пюре или пюре от банан са най-добрият вариант; плодовият сок е бърз източник на енергия, но не съдържа фибри, които правят плодовете толкова важни. Тъй като след екстракцията плодовете ще бъдат по-трудни за консумация, помислете дали да не допълвате диетата си с допълнителен витамин С.