Знаете ли, че храните, които избирате в ежедневния си живот, могат да ви добавят години? Да, има някои продукти, които включвате в пазарската си кошница, които, без да знаете, може да ви остаряват преждевременно. и много повече, отколкото си мислите. Всъщност изследванията показват, че до 80% от стареенето е свързано с начина на живот, нещо, което включва, освен други навици, като например спане, грижа за кожата или непушене, към вашата диета. "Външният вид и здравето на кожата са свързани с нашата диета. Подобряването на външния й вид, насърчаването на нейната младост и жизненост или избягването и елиминирането на проблеми в нея може да се постигне чрез корекции в диетата", казва ни Лора Парада, диетолог от центъра в Мадрид Къща за бавен живот. „Диетата, в която липсват хранителни вещества и антиоксиданти, богата на провъзпалителни и хиперкалорични мазнини и с голямо количество добавки, несъмнено ни състарява“, потвърждава Елиса Бласкес, диетолог в клиниката IQtra, с която Магда Перес, треньор по красота на Медико-естетически центрове на Кармен Наваро. Говорили сме с тези експерти, които обобщават „враговете“ на младата кожа в следващия списък. ВИЖТЕ НОВИНИ >>

списъкът