Ходенето на фитнес, бягането или тренировката у дома без слушалки ни кара да се чувстваме непълни. Дори науката доказа това с изследване, публикувано в Psychology of Sports and Excersice, което разкрива, че хората се чувстват по-мотивирани, когато упражняват да слушат музика. За да не ви спре нищо в следващата рутина, оставяме ви най-добрите плейлисти, които да тренирате.

плейлисти

Йога и медитация, от Spotify

Както подсказва името, това е плейлист с мелодии, които улесняват концентрацията при медитация или йога. Изпълнители като Cooper Sams, Seven Goldmund и John Ocean ще ви придружат в този момент на връзка с ума и тялото.

Работещ във Великобритания, от Spotify

Комбинация от електронна музика, регетон и поп, за да ви насърчи да преминете тези километри, които сте си поставили. Има 150 разнообразни песни, които ще ви харесат.

Тренировка Perreo, от Spotify

Ако интензивният регетон е вашето нещо, този плейлист е правилният за вас. Той има повече от милион последователи, които потвърждават, че е отличен за трениране на всяка рутина, особено Zumba. Латино ритъмът ще ви придружава през цялото време и ще ви мотивира да движите всяка част от тялото си.

Dwayne Johnson’s Progress Workout, от Spotify

Нека мотивацията на "The Rock" ви придружава всяка минута от вашето тегло или съпротива рутина с този плейлист. Ще можете да слушате хип-хоп, рап, рок и др., Като същевременно се визуализирате с укрепените и тонизирани мускули, които искате да постигнете.

Заключен, от Spotify

Идеалният плейлист, който ще ви даде енергия, за да започнете обучението си. Без значение какво упражнение правите, всяко време е подходящо време за игра.

Определено ще ви хареса подборът на песни от най-добрите плейлисти, тъй като можете да ги изберете и според настроението си. В случай че кардиото ви върши домакинска работа, ние също ви оставяме плейлист, който да ви вдъхнови.