Хранителна информация за рецептата В от лимонови сардини с майонеза, приготвена от Карлос Аргиано .
Това е различен и привлекателен начин за въведете риба в диетата на децата.
Салатата, придружаваща чинията, я допълва с фибри, витамини, антиоксиданти и минерали.
За десерт ще хапнем плодова салата
Хранителна пирамида:
The мента насърчава храносмилането и успокоява кашлицата. В Не се препоръчва за хора с камъни в жлъчния мехур или гастроезофагеален рефлукс.
The лимони те са добър източник на витамин Ц които подобряват нашите защитни сили,особено ако ги консумираме сурови. Ще ги поставим вътре в плодовете в зелената зона на пирамидата.
Съвети от д-р Телерия:
Добавянето на лимонов сок към риба, тъй като това е добър начин да обогатите диетата с витамин С и по този начин да се предпазите от настинки и настинки, характерни за зимата, освен това улесняваме усвояването на желязото, присъстващо в рибата, като препоръчителна практика за хората с анемия.
- Рецепта за кафяв ориз с грах и моркови - Karlos Arguiñano
- Рецепта за пилешки ориз за деца
- Рецепта за бърз кафяв ориз - Karlos Arguiñano
- Пилешка супа със звездички, за елиминиране на токсините след Коледа - Карлос Аргиняно
- Рецепта от телешки котлет с печени картофи и сотирани зеленчуци - Карлос Аргиняно