пушен

Тази рецепта за намазване на пушен крем показва, че можете да се отдадете дори когато сте на диета. Малко калории, много вкус.

Тайната е да се използват обезмаслени съставки и пресни билки, а резултатът изобщо не страда. Както и да е, тук можете да видите друг ПУШЕНА СОСЕМНА ПАСТА че можете да се адаптирате и към леките съставки.

СЪСТАВКИ за купа

  • 200 г леко обезмаслено крема сирене
  • 100 г пушена сьомга, помфрет или пъстърва
  • 1 супена лъжица пресен лук, нарязан на ситно
  • Лайм или лимонова кора
  • Пресен копър, нарязан на вкус
  • По желание: Добра лъжица краставица, обелена и фино нарязана на кубчета (трябва да я отцедите много добре, като я притиснете и изсушите с кухненска хартия)
  • По желание: Добър куп гъсто гръцко кисело мляко за добавяне на киселинност
  • Сол и черен пипер на вкус

ПОДГОТОВКА на пушения крем за намазване

пушена сметана стъпка по стъпка

  1. Ужилваме сьомга, помфрет или много фина пъстърва. Ако предпочитате можете да използвате пасатора.
  2. Ние трябва да разбъркайте го с останалите съставки. Този процес се прави най-добре на ръка, за да се интегрират еднакво всички съставки.
  3. В случай, че ще добавите краставица, което много освежава резултата, трябва да го отцедите много добре, за да не е течният крем. Дори трябва да го изсушите с кухненска хартия.
  4. След като се приготви пушеният крем, е удобно да се остави на студено за няколко часа, трябва почивайте в хладилника за придобиване на последователност.
  5. The ние служим върху филийки ръжен хляб или бисквити.

Посетете това ТАБЛИЦА НА КАЛОРИИТЕ