Излизането на бира или вино и пиенето на коктейли се превърнаха в обичайни практики на нашето свободно време извършваме със семейство, приятели и колеги по равно.

това

В много случаи, като не мислите за ограничения, за да си прекарате добре, ние предпочитаме не само един краткосрочен непоносим махмурлук, но непоправими щети в нашето тяло в средносрочен и дългосрочен план.

Говорихме със специалиста по здравеопазване и пристрастяване Джани Тестино, за да демистифицираме алкохола и да разберем каква е процедурата, която трябва да се следва, когато всяка чаша алкохол изглежда малка.

"Не помня нито един ден след колежа, в който да не съм пил алкохол и да не пуша марихуана. Днес съм щастлив, че реших да спра да пия: не съм имал нищо от шест месеца. "Още през 2017г, Брад Пит разкри проблемите си с алкохола и наркотиците И в скорошно интервю за Ню Йорк Таймс звездата разкри други подробности от този мрачен период, като този априсъстваха на анонимни алкохолици и че се е сблъсквал с поредица от крехкости, които го придружават дълго време. И все пак той успя да се измъкне от зависимостта си.

„Когато човек стане роб на алкохола и иска да се откаже от зависимостта си, от съществено значение е да не го правите сами, а да отидете в професионален център за рехабилитация. Не е лесно да се контролира това заболяване, но с налични психотерапии и особено с участие в групи за самопомощ като Анонимни алкохолици, пътят става по-лесен за пътуване. Всъщност тези, които посещават тези групи, са по-склонни да преодолеят зависимостта. Никога не се примирявайте: можете да излезете. Y. можете да го направите дори преди да е станало късно"Пит обясни.

Кой ни придружава в тази статия до по-добре да разберете ефектите от излишния алкохол и това, което се случва с тялото (и ума), когато решим да спрем да пием, е Джани Тестино, ръководител на отделението по патология на зависимостите и хепатологията на поликлиничната болница в Сан Мартино в Генуа и координатор на регионалния център за алкохол в Лигурия.

GQ: Какво се случва с тялото ни, когато спрем да пием (толкова много) алкохол?

Джани Тестино: Първо бих искал да направя предпоставка, че терминът „алкохолна зависимост“ е премахнат от нашия език по две причини: той заклеймява и дори ниските дози алкохол могат да бъдат вредни за някои хора. Поради тази причина говорим за леко, умерено и тежко нарушение на употребата на алкохол (висока консумация на алкохол). Да кажем, че когато консумирате много алкохол и станете роби на етанола, отказването е трудно. На първо място, защото пиещият буквално е загубил волята да спре да пие, тъй като са създадени алтернативни мозъчни пътища. Освен това спирането на приема причинява така наречения синдром на отнемане, който може да продължи до няколко седмици.

GQ: Какви са симптомите на отнемане?

G.T.: Симптомите на отнемане са многобройни: нервност, раздразнение, словесно насилие, треперене, гадене, повръщане, коремна болка. В някои случаи обаче картината може да бъде много сериозна, с появата на всичко - от халюцинации - особено при малки животни - до кома. Поради тези причини тези, които желаят да го преодолеят, трябва да изберат оборудвани центрове, които имат уменията да се справят с тези проблеми. И в случай, че се смята, че лицето може да страда от силен синдром на отнемане, лечението не може да бъде амбулаторно, но трябва да включва хоспитализация.

GQ: Кои части на тялото страдат най-много от алкохолна зависимост?

G.T.: При пиене на високи дози алкохол всички органи се увреждат. Около 60 различни заболявания могат да бъдат облагодетелствани. Най-често срещаните са цироза на черния дроб, панкреатит, невропатия, сърдечни заболявания и рак. А продължителността на живота може да бъде намалена с повече от десет години. Бих искал да отбележа, че дори умерената консумация на алкохол създава проблеми. Умерената консумация се характеризира с 10 грама етанол на ден за жените и 20 грама на ден за мъжете. С тези дози настъпва преждевременно стареене (чрез намаляване на теломерните клетки) и се благоприятстват някои тумори: устната кухина, ларинкса, фаринкса, хранопровода и женските гърди. По-специално, 10 грама на ден увеличават риска от рак на гърдата със 7%. Ако жената обаче има определени генетични характеристики, рискът се увеличава с 25%. При 20% на ден рискът може да достигне 40%. При дози от 10-20 грама на ден за жени и 20-40 за мъже, рискът от рак се появява и в червата, черния дроб и панкреаса. Освен това се предпочитат неврологични, сърдечно-съдови и гастроентерологични заболявания.

GQ: И кое е най-хубавото при отказването?

G.T.: Това ви кара да сте в по-добро настроение: алкохолът, вярвате или не, е депресант. Колкото повече пием, толкова повече негативни емоции като тревожност, раздразнителност и дори депресия могат да завладеят живота ни. Също така подобрява паметта: алкохолът намалява електрическата активност на невроните в хипокампуса, частта от мозъка, отговорна за формирането на краткосрочни спомени. Редовната консумация на алкохол може трайно да увреди хипокампуса и да доведе до когнитивни проблеми. Без да забравяме красотата: кожата се рехидратира, отслабваме и сънят ни се подобрява. Това е храна за размисъл, нали?

GQ: Какви симптоми могат да ни накарат да видим, че количеството алкохол, което пием, е тревожно?

G.T.: Всеки човек реагира по различен начин. Някои органи, като черния дроб, показват признаци и симптоми, след като голяма част от органа е била унищожена. Повечето хора подценяват пиенето си. Има един вид несъзнателна защита на алкохола. Това е малко удоволствие, което поробва хората. Когато се забележат проблеми, често е твърде късно.

GQ: Кой решава кога е твърде много? Има ли параметри, които определят колко можем да пием, без да се напиваме? На каква възраст трябва да се откажем от алкохола, за да сме все още навреме, за да възстановим черния си дроб?

G.T.: Както казах преди, човек едва ли осъзнава проблема. Когато го направи, може вече да е в напреднал етап. Често семейството е това, което с неохота я убеждава да се обърне към здравен специалист. Пристрастените към алкохола трябва да спрат да пият напълно, защото са загубили контрол над живота си. Като се има предвид, че все повече хора пият повече, Европейският кодекс срещу рака казва: "Ако пиете, пийте по-малко. Но ако не пиете, това е най-добрият начин за предотвратяване на рак".

GQ: Вярно ли е, че половината от населението не пие, но другата половина пие твърде много?

G.T.: 34 милиона италианци консумират алкохол (данни от Istituto Superiore Sanità), 12 милиона от които пият всеки ден. Около 800 000 са „служители“. Около 9 милиона италианци са изложени на риск от развитие на психофизични увреждания от алкохола, независимо от „пристрастяването“ (повече от 10 g/ден за жените, над 20 g/ден за мъжете). Огромни подценявани и често невидими фигури.

GQ: И вярно ли е, че алкохолът никога не е добър за никого?

Г.Т .: Няма съмнение. Също така тези, които вече имат хронично заболяване или са запознати с рака, са още по-изложени на риск. Дори една чаша на ден да намали риска от заболяване, това би повишило риска от рак и следователно няма смисъл да се предлага алкохол като лекарство. Това не е етично. Просто трябва да учиш, за да го разбереш.

Може да харесате още: