Има няколко вида алкохолизъм (и свързаните с тях разстройства). Показваме ви триковете как да спрете да пиете алкохол, задача, която не е лесна, но не и невъзможна.

Пиенето на алкохол в прекомерни количества е опасно. Това има отрицателни последици за физическото и психическото ни здраве и може да ни навреди във всички аспекти на живота ни: работа, социално и семейно.

пием

Ако сме решили да се откажем от алкохола, важно е да потърсим помощ и да го направим нека да останем твърди в това решение.

Преди това вече говорихме за това как да пречистим черния дроб, за да допринесем за здравето на този жизненоважен орган, сега ще говорим за последиците от излишния алкохол.

Последици от пиенето на излишен алкохол

За да спрем да пием алкохол, вероятно имаме нужда от помощ, както от нашата среда, с помощта на някаква терапия, така и с хапчета за спиране на пиенето на алкохол, като дисулфирам или акампрозат, които балансират химикалите в мозъка ни и също така ни карат да имаме отвращение към алкохола. Някои имат странични ефекти ако пием по време на лечението: Какво гадене, повръщане, замаяност или изпотяване.

Прекомерната консумация на алкохол има психологически последици като промени в настроението, ниско самочувствие и тъга, безпокойство и депресия, а на мозъчно ниво може да причини загуби на паметта. Много алкохолици не помнят какво се е случило, когато са били пияни. Освен това може да причини сексуални разстройства като импотентност при мъжете и промени в менструалния цикъл при жените. От друга страна, това води до нарушения на съня и при много прекомерна консумация, диария, повръщане, замаяност и лош цвят на кожата.

Всичко това засяга лично и семейно ниво и може да доведе до задънена улица, освен ако не поискаме помощ, която вероятно преминава през лечение, основано на лекарства, за да ни помогне да се откажем от алкохола, групова терапия и приемете трикове да спрем да пием алкохол, помогнете ни да го постигнем. Пътят е дълъг и труден, но не е невъзможен.

Как да спрем да пием алкохол

Ако сме решили да се откажем от алкохола, има начален етап, в който трябва да сме готови да спрем и поемете последствията от оттеглянето, в които можем да приложим на практика някои трикове за спиране на алкохола и които подкрепят нашето медицинско и терапевтично лечение.

Можем да започнем, като направим списък с предимствата и недостатъците на спирането на пиенето, и да установим малки промени в ежедневието ни, например какво би било да отидете на питие, без да го пиете, или да пиете аперитив с безалкохолна напитка.

Разбира се, че ще имаме нужда помощ от семейство, приятели и колеги, което ще ни помогне да намерим най-добрите професионални услуги за обяснение на негативните последици от консумацията на алкохол и ще ни научи на техники, за да стоим настрана от всякакви алкохолни напитки.

Трикове, за да спрете да пиете алкохол

Прилагането на поредица от трикове на практика ще бъде от съществено значение, за да спрете да пиете алкохол. Ако вече сме взели решението, може би е добре да помислим да спрем да ходим на местата, където обикновено консумираме, или да ходим при хора, с които консумираме.

Мога правете планове, които не включват алкохол, липсата на достъп до алкохолни напитки у дома и, ако ни харесва и ни тревожи, помнете негативните му последици и как прекомерната консумация на алкохол ни е повлияла в миналото.

Домашни средства за отказване от алкохол

Има някои домашни препарати, които могат да ни помогнат да се откажем от този навик и които действат много добре, когато се комбинират с медико-фармакологично лечение и групови терапии. Най-ефективните домашни средства за спиране на алкохола са домашните препарати, които също обикновено са много полезни за здравето:

Трябва да се помни, че пътят е дълъг и че трябва да сме постоянни и предотвратяват пристъпите на тревожност с медикаменти и техники за релаксация, които ни помагат да се чувстваме по-добре и да спрем да пием алкохол завинаги. След това ви оставяме публикация с няколко трика за контрол на безпокойството.

Може да имаме нужда извършват групова терапия в продължение на няколко месеца и продължете лечението с лекарства още няколко месеца.