След една седмица можете да изпитате две ситуации: или стоите след Бъдни вечер и Коледа (или След Бъдни вечер, Коледа и Сан Естебан), страдащи от Коледни ексцесии със стомашни болки, псуване на нугата, мантекадото, чашата ракия и печеното агне на майка ти; или да се насладите на тих, приятен уикенд, без да се връщате, когато видите поничка с вино. От какво ще зависи? Как сте се сблъскали Коледни ястия И ако още една година сте яли, сякаш няма утре или сте мислили, че има и че трябва да гледате какво ядете по Коледа.

коледните

Съвети срещу храносмилателния дискомфорт по Коледа

По време на празниците можете яжте 30 или 50% повече калории без много усилия отколкото тялото се нуждае. Това се превръща не само в наддаване на тегло, но също така проблеми с храносмилането тъй като организмът претърпява шок. За да се избегнат и двете храносмилателен дискомфорт като депресията, когато стъпите на кантара през януари, трябва да се въоръжите с воля, самоконтрол и тези съвети.

Избягвайте коледните ексцесии Това може да бъде първата стъпка за изваждане на вашите новогодишни резолюции на десния крак. И когато отидете да хванете последната скарида, не забравяйте, че има утре.