Здравейте приятелски читатели, днес ще ви донесем интересна информация за разликите и приликите между храната и храненето. Интересно е да се види как две подобни подобни понятия всъщност са толкова различни и тук ще видим защо! Надяваме се да ви е интересно и ето!
Концептуална разлика между храна и хранене
Повечето от нас наистина не знаят, че има разлика между храната и хранителните вещества. Оказва се обаче, че грешим; Разликата между двете не е нещо, което трябва да се приема лекомислено.
Храната е това, което ядем и пием за енергия и за да останем живи. От друга страна, храненето е част от храната, която се използва от нашите клетки и се метаболизира от тялото, за да направи целия принос, от който тялото ни се нуждае. Не всички хранителни вещества се получават от храната. Някои от тях могат да идват например от витаминни комплекси и напитки.
Противно на това, което може да си помислите, няма нужда да консумирате храна, за да функционира правилно, наистина се нуждаете от хранене.
За всичко живо, от растенията до хората, храната е от съществено значение за оцеляването. Трябва да сме умни и да се уверим, че ядем правилните видове храна, за да извлечем най-доброто от телата и умовете си. Доброто хранене може също да предпази от болести и да намали физическото въздействие на стреса и натоварения живот.
Ето защо трябва да сме проактивни по отношение на това, което ядем. Преди да сложите нещо в устата си, се питате дали „това ще добави хранене към тялото ви или ще отнеме нещо. Изключете преработените храни от вашата диета и се съсредоточете повече върху хранителни вещества, като овесена каша и съдържат много хранителни вещества, които другите храни нямат, като протеини и витамини. На открито
И накрая, храненето не означава лишаване. Ако имате сладък зъб или все още не желаете да пуснете десерта си след вечеря, винаги можете да намерите алтернативи, които са едновременно здравословни и вкусни.
Прилики и разлики между двете понятия.
След това ще видим поредица от сравнителни таблици, които ще помогнат за формирането на по-добра представа между храната и храненето заедно с техните различия и прилики.