Вагиналната зона е уникална

среден
Споделете в Pinterest Илюстрации от Рут Басагоития.

Вагините или по-точно вулвите и всички техни компоненти се предлагат в различни форми, размери и цветове.

Много хора са загрижени, че вагиналната им област не изглежда „нормална“, но наистина не е нормална. Единственото „нормално“ нещо е това, което е нормално за вас. И освен ако нормалността ви не включва болка или дискомфорт, вероятно всичко е наред.

Все още не сте сигурни? Разгледайте тези снимки на истински вулви, за да добиете представа колко всъщност могат да бъдат разнообразните гениталии и прочетете, за да научите повече.

Какъв е средният размер?

Когато хората споменават „мастна вагина“, те обикновено имат предвид месестата област над срамните устни (mons pubis). Освен ако не останете голи, областта на пубиса на Монс е дом на срамната ви коса.

Основната му цел е да осигури омекотяване за вас и вашия сексуален партньор, така че тазовата ви кост да не се счупи, когато знаете, обезкостена. Предпазва и от други наранявания.

Размерът на вашия mons pubis зависи от телесното ви тегло и общия тип. Хората с различни типове тяло натрупват мазнини в различни области, така че наистина няма средна стойност.

Подобно на пубиса, вътрешната и външната устна имат десетки естествени вариации. Всички те са нормални и правят вашата вулва уникално ваша.

Същото може да се каже и за горната срамна област. Въпреки че областта под корема обикновено е месеста и гладка, в крайна сметка това зависи от общото ви тегло и тип тяло.

Може ли размерът на вашия mons pubis да варира?

Mons pubis е естествено мастна зона. Когато напълнеете, на това място могат да се натрупат повече мастни натрупвания.

В някои случаи може да са виновни вашите хормони. Може да забележите, че размерът на пубиса и вагиналната област като цяло варират в зависимост от това къде се намирате в менструалния си цикъл.

Възможните задействания включват:

  • пубертет
  • месечен цикъл
  • здрави
  • перименопауза
  • менопауза

Въпреки че хормоните играят важна роля, значителното наддаване на тегло обикновено се свързва с индивидуални фактори на начина на живот. Това включва обща диета и физическа активност.

Две от три жени. в САЩ те се считат за наднормено тегло или затлъстяване. Докато кожата се разтяга, може да забележите промени в тялото си, които не сте очаквали, например разширяване на вулвата.

Тази област може да остане изразена, дори ако загубите значително количество тегло. Освен ако теглото не се загуби в областта на таза, вашият mons pubis все още може да стърчи повече от преди.

Нито кожата може да се върне в предишното си състояние чрез специфична загуба на тегло. Процедури като операция за байпас на стомаха могат да оставят "дрънкане" или да накарат кожата да падне над тазовата област.

Може ли размерът на размера на пубиса ви да повлияе на типа ви устни?

Ако наддадете или отслабнете по корем, външният вид и формата на стомаха ви се променят. Същото може да се каже и за вашата вулва.

Промените в теглото, засягащи Mons pubis, понякога могат да доведат до промени във външните устни. Ако формата на външните ви устни се промени, вулвата ви може да изглежда по-различно от преди.

Например може да откриете, че вашият:

  • външните устни изглеждат по-подути
  • външните устни висят по-ниско от преди
  • вътрешните устни вече не са изложени

Каква е разликата между дебелия пубис и FUPA?

Въпреки че тези термини често се използват за означаване на една и съща област на кожата, те не са взаимозаменяеми.

Вашият mons pubis е зоната точно над устните ви, не по-висока, не по-ниска. Тук расте по-голямата част от срамната коса.

Горната част на пубиса ви, от друга страна, е основно долната част на стомаха ви. Това е зоната над срамната коса, но под корема.

Някои хора използват термина FUPA, за да опишат излишната кожа в горната част на пубиса, особено ако тя виси или увисва над пубиса.

Възможно ли е да се намали размерът на пубиса или горната част на пубиса?

Въпреки че приемането на нова рутинна тренировка често е по-достъпно, невъзможно е да се определи дали това ще доведе до загуба на тегло в определена област. Всичко зависи от вашето индивидуално тегло и цялостен тип тяло.

Поради това много хора избират липосукция. Тази хирургична процедура се използва за отстраняване на излишните мазнини на определени места.

Упражнение

Редовното упражнение може да ви помогне да отслабнете и да наберете мускулен тонус. Може да бъдете изненадани да установите, че размерът на вашия mons pubis естествено намалява, когато отслабвате.

Можете също така да правите упражнения, насочени към долната тазова област. Развиването на мускулния тонус в долната част на таза може да помогне за изтеглянето на пубиса нагоре, създавайки по-гладък външен вид.

В допълнение към редовната кардио рутина, опитайте следните упражнения за по-ниски кореми. Стремете се към три сета, всеки с по 25 повторения, четири пъти седмично.

За да направите V издърпване:

  • Започнете по гръб с изправени крака и ръце над главата.
  • Повдигнете краката си и се опитайте да докоснете пръстите на краката си.
  • Върнете се в изходна позиция.

    Това е повторение.

    За да направите планинари:

  • Започнете в позиция на дъска.
  • Бързо донесете едно коляно на гърдите си, след което се приземете обратно на пръстите на краката.
  • Приведете другото коляно до гърдите си и отново кацнете на пръсти.

    Това е повторение.

    За да направите снимки на дъска:

  • Започнете в позиция на дъска.
  • Скочете двата крака навътре и навътре (като скокове на котка).

    Това е повторение.

    Отнема време, за да отслабнете и да изградите мускули, така че бъдете търпеливи към себе си. Ако можете, дайте му поне три до четири месеца, преди да прибегнете до скъпи процедури.

    Нехирургични процедури

    CoolSculpting и truSculpt и двата джоба на упоритите мазнини. Те обаче използват различни нехирургични техники за разграждане на мастните клетки и насърчават тялото ви да ги елиминира по естествен път.

    Тези процедури работят най-добре при леки подутини. Те не се считат за решения за отслабване и не премахват излишната кожа.

    Тези процедури се считат за козметични и не се покриват от застраховка.

    Хирургични процедури

    За да направите срамно повдигане (монопластика), вашият хирург ще използва комбинация от липосукция и техники за изрязване, за да премахне нежеланите джобове на мазнини и излишната кожа.

    Тази процедура често се прави заедно с издърпване на корема. И двете процедури се считат за козметични и няма да бъдат покрити от застраховка.

    Вашето време за възстановяване зависи от точните използвани техники. Вашият хирург може да ви даде повече информация за това какво да очаквате по време на възстановяването си.

    Кога да посетите лекар

    Ако сте загрижени за размера на срамната област, уговорете среща с лекар или друг доставчик на здравни грижи. Те могат да отговорят на всички ваши въпроси и могат да ви помогнат да се чувствате по-комфортно с цялостния външен вид.

    Ако искате повече информация за намаляване, вашият доставчик може да ви насочи към пластичен хирург или друг специалист, за да обсъдите вашите възможности.