Outreach блог за медицина, здравеопазване и малко екология и нови технологии, насочен към пациенти и здравен персонал.

Абонирайте се за този блог

Следвайте по имейл

Гастроентерит: каква диета да спазваме, когато имаме диария и повръщане?

  • Вземете връзка
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Други приложения

Гастроентерит: цинхона диета продължете в случаи на диария и повръщане?

каква
Коледните ексцесии могат да завършат с гастроентерит (диария или повръщане)

Коледа това е същото като семейни събирания с деца, внуци и племенници, но също и преяждане, безкрайни обеди и вечери, вино, шампанско, напитки, нуга, сладолед, студ, много студ и пристигането на грип. Дадени са идеалните условия, за да се появи „добро“ в живота ни. стомашен грип (за да можем всички да получим диария, "разлагане ", повръщане, лошо храносмилане.)

The стомашен грип са леки заболявания, които обикновено започват с повръщане и да бъдат последвани след няколко часа с диария, Или започнете директно с диарията, или и двете едновременно. Те може да се дължат на вируси, бактерии, храна в лошо състояние, излишни ястия, студ или защото една храна ни кара да се чувстваме зле в определен момент. Натуропатичната медицина ги разглежда начини, по които тялото изхвърля натрупаните токсини или ненужната излишна храна. Отново, както видяхме при настинки, вирусите често се възползват от „плодородна“ почва за диария, за да ни разболеят.

Повечето се дължат на вирус и се появяват под формата на епидемии или мини-епидемии в които членовете на семейството или спътниците постепенно изпадат един след друг, не всички наведнъж. Обикновено има общи симптоми, типични за вируси, като неразположение или фербрикула и дори придружават настинка или грип.

Ако всички се разболеят едновременно или след няколко часа След хранене трябва да помислите, че храната е била в лошо състояние или замърсена с токсини или бактерии (салмонела, стафилококи). Говорете с Вашия лекар, в случай че се нуждаете от специфично лечение и се свържете с него служба за епидемиологично наблюдение от вашия град (в Барселона Агенция за обществено здраве). Запазете проби от консумираната храна и докладвайте за случая, за да разследвате източника на замърсяване и да предотвратите нови инфекции. Ние също можем уведомяване за рискови ситуации по отношение на хранителни продукти или предприятия директно като граждани (заведения, които не отговарят на хигиенните стандарти, хлебарки, храна с изтекъл срок на годност или лошо консервирана храна).

Втората по честота причина обикновено е, че храненето се чувства зле, или защото е в лошо състояние, защото в този момент не го усвояваме добре или защото сме прекарали ядене или пиене.

ВАЖНО: За да се избегнат множество инфекции като тази в дома ми, препоръчително е Мийте ръцете често и особено ако има контакт със секрети, повръщане или диария. Избягвайте да споделяте храна и кухненски прибори и да използвате тъкани за еднократна употреба. Понякога това е неизбежно, както се случва с много майки, когато децата им повръщат.

Какво да правя?

Каква диета да се спазва, когато има диария и повръщане?

Проучванията показват, че модифицирането на вашата диета не съкращава продължителността на диарията или намалява броя на изпражненията. Разбира се, проучванията са оскъдни и с ниско качество. (12) така че те не позволяват да се правят окончателни препоръки или да се изяснят кои храни са най-препоръчителни.

Въпреки това, тъй като има възпаление на стомашно-чревно ниво, липса на апетит и многократно излишно хранене, ще е необходимо да се действа със здрав разум, да се следват нуждите на тялото и използвайте момента, за да ви помогне да се прочистите и възстановите, особено ако е имало излишна храна или нездравословни диети. Препоръчително е да се намали храни с слабително действие като портокали, киви или сливи или кафе: пикантни, мазни или много сладки поради трудното им храносмилане и зелени листни зеленчуци поради способността им да произвеждат газове. The млечните продукти се обезкуражават от възможността диарията да причини преходна непоносимост към лактоза, което я прави по-продължителна. За предпочитане е полу-вегетарианска диета с варено по-добре от сурово.

Първите часове и до 1 ден, ако няма глад не е необходимо да ядете твърда храна, но е важно рехидратирайте с течности със захар и минерални соли, за предпочитане орални серуми и инфузии (лайка, пенироял, мащерка лайка с анасон или липа малко от мед или захар) Y вода с лимон и мед.

За да се намали интензивността на диарията, препоръчително е стягащи храни, особено ориз, морков и варен картоф и вряща вода, Apple под всякаква форма (настърган, компот или суров), препечен хляб, банан, дюля, чай и вода с лимон. Впоследствие естественото югурт (1 на ден по-добре от бифидус), пиле на скара или варена риба заедно с по-разнообразни варени зеленчуци е добре да продължите.

Оризът е най-добрата храна по време на диария

Ако бебето Ви кърми и има диария, най-добрата храна е КРЕМНОТО МЛЯКО, не спирайте да кърмите детето си, защото то има диария или повръщане.

Перорален серум, спортни напитки и домашни серуми за диария и повръщане

Най-добрият начин за рехидратиране са приготвените в аптеките серуми, които се продават като течности или в пакети. Те съдържат концентрациите на минерални соли и захар препоръчана от СЗО за рехидратиране. Някои се разтварят в 1 литър вода, а други в 1 литър и половина, погледнете листовката. ако добавим малко вода, можем да станем по-дехидратирани.

Често много хора не ги приемат заради лошия вкус. The здрави хора може да пие изотонични напитки от типа Isostar® или Aquarius® ако не понасят пероралните фармацевтични серуми, въпреки че са по-малко подходящи. При възрастни хора и малки деца те не се препоръчват и трябва да се използват аптечни препарати.

Класическият домашен орален серум най-малко се препоръчва, защото не може да се гарантира адекватна концентрация на хранителни вещества, ако няма друго средство, можем да използваме 1 литър вода 2 супени лъжици захар (по-добре пълнозърнесто) или мед 1 малка чаена лъжичка сол 1 малка супена лъжица бикарбонат 2 малки лимони или голям (4). Ако сложим твърде много сол или малко вода, можем да дехидратираме, следователно не се препоръчва да имат по-безопасни алтернативи.

По принцип се препоръчва да се пие вода, инфузии и серум общо 1,5 литра на ден или повече, ако има жажда. Ако не се яде, най-важното е суроватката.

Ако сте прекалили с храната, някои растения могат да помогнат за пречистването и балансирането на храносмилателната ни система, като болдо, бял трън, артишок, лайка, копър, мариалуиса, зелен анасон.

Защо не е добре да се спира диарията?

Използване на повръщането като мярка за лечение в древна Гърция

Предупредителни знаци в случай на диария и повръщане

Специални препоръки за гастроентерит при деца

Снимка: уеб Хоспитал де Крус де Билбао
Можете да намерите специални препоръки за лечение на диария и повръщане при деца в мрежата на Университетската болница на Крус в Билбао.

The бременна те ще следват същите съвети, но избягват употребата на лекарства. Консултирайте се с Вашия лекар, ако смятате, че трябва да вземете нещо.

The диария на пътника По време на пътуване до тропически или развиващи се страни обикновено се третира по същия начин, въпреки че изисква специални мерки за наблюдение и лечение преди възможността това да се дължи на микроби или паразити, които не съществуват в нашата среда и които са по-сериозни. Още един ден ще говорим за нея. Можете да се консултирате с повече информация в Юни Международна здравна запис.

Така че тази вечер не прекалявайте с храната и напитките и ако утре повръщате или имате диария, знаете какво да правите.!