gemmarut | MADRID/EFE/GEMMA HERNÁNDEZ четвъртък 22.01.2015

агорафобия

Вихърът на безпокойството, причинен от паническа атака, кара някои хора да избягват ситуацията, която ги е довела до това състояние на всяка цена. Разберете от какво се състои агорафобията, психологическото разстройство, което може да причини степен на сериозно увреждане и засяга 1% от испанското население

Агорафобия: етимология от гръцки произход, публичен площад "агора" и страх от "фобия", това може да ни накара да мислим, че тази фобия се свежда до публични пространства, но това не е всичко.

The агорафобия се отнася до избягване и страх за всяка ситуация, която може да причини a пристъп на паника и ви кара да загубите контрол над безпокойството, обяснява Антонио Кано, президент на Испанското общество за изследване на тревожността и стреса (SEAS).

Агорафобията може да обхваща всякакви ситуации. От пространства като големи площи, където има тълпи, до интимността на вечерята или страха от смърт от инфаркт, през страха от пътуване със самолет или влак, казва експертът. И уточнява: „Като цяло видът на ядрената ситуация е такъв, при който е настъпила паническа атака“.

Задействания

Агорафобията обикновено се предшества от друго разстройство, паника и е по-често при младите хора.

„Почти всички хора, които имат паническо разстройство, са склонни да развиват агорафобия“, казва Кано, който заявява, че макар и рядко, агорафобия може да се появи и без това разстройство .

Специалистът посочва, че не е възможно да се предскаже кога някой ще получи паническа атака. Съществуват обаче редица рискови фактори, които увеличават вероятността това да се случи, което води до паническо разстройство, което по-късно води до агорафобия:

Имате интензивен и хроничен стрес.

Като жена, поради хормонални и социални причини, силен стрес у дома и на работа. Наличието на тежък предменструален синдром и повече хормонални промени увеличават шансовете.

Пушене на цигари или марихуана.

Развийте страх от безпокойство и усещанията, които изпитвате в даден момент, когато сте нервни.

Физиологична реактивност: по време на стрес има хора, които реагират с повече сърдечно-съдови или други активирания, като зачервяване или изпотяване. „Ако човек започне да се страхува от тези прояви и им обръща много внимание, степента на отговор, която вече има, се увеличава“.

Симптоми на агорафобия

Как получавате агорафобия? Антонио Кано обяснява, че паническите атаки са неочаквана и необяснима реакция, възникват бързо и достигат своя връх само за десет минути.

Практикуващият посочва, че „внезапната поява на страх или интензивен дискомфорт може да възникне както от състояние на спокойствие, така и от безпокойство“. През това време се появяват поне четири от тези тринадесет задействащи симптома:

  • Сърцебиене, удари на сърцето или ускорен пулс.
  • Изпотяване.
  • Разклащане или разклащане.
  • Усещане за задух или задушаване.
  • Усещане за задавяне.
  • Болка или дискомфорт в гърдите.
  • Гадене или дискомфорт в корема.
  • Чувство на световъртеж, несигурност, замаяност или припадък.
  • Втрисане или усещане за горещина.
  • Парестезия (усещане за изтръпване или изтръпване).
  • Чувство за нереалност или обезличаване (отделяне от себе си).
  • Страх от загуба на контрол или „полудяване“.
  • Страх да умре.

Специалистът предупреждава, че след претърпяване на паническата атака в определена ситуация, ако човекът не получи помощ, за да разбере какво се е случило, възникват съмнения и страхове, които „включват проблема и увеличават безпокойството“, а с него и увеличават шансовете за рецидив.

„Тези хора се научават да избягват ситуации, при които се появяват панически атаки“, те могат да се повтарят и обикновено се случват веднъж месечно, заключава Антонио Кано.

Лечение

Психологът посочва, че макар хората с паника да приемат психотропни лекарства, "техниките, които са се оказали най-ефективни, са когнитивно-поведенческите техники", които започват с психообразование, обяснението на разстройството и насоките за предотвратяването му повтарящи се.

По същия начин, така че атаките да не следват една друга, „рисковите фактори трябва да бъдат контролирани“. Когнитивните елементи играят решаваща роля, ако се отдава голямо значение на симптомите на активиране, се създава "порочен кръг", който води до повишено чувство на безпокойство и избягване на ситуации, което пречи на нормалния живот да се осъществи. Кой ги страда.

Експертът посочва, че агорафобията влияе върху нивото на психологическото благосъстояние на хората и „може да доведе до придобиване на значителна степен на увреждане. Някои имат реални проблеми при извършване на определени работи или напускане на дома ".

Има служба за ориентация на Испанското общество за изследване на тревожността и стреса, където можете да задавате въпроси, като пишете на адрес: [email protected]

Понастоящем се провежда клинично изпитване в консултациите за първична грижа на пет автономни области (Мадрид, Валенсия, Кастилия-Ла Манча, Балеарските острови и Страната на баските), което сравнява когнитивно-поведенческото психологично лечение с традиционното психофармакологично лечение, "хипотезата е, че психологическото лечение ще работи по-добре, че ще бъде по-ефективно и ефикасно. "