Триците като хранителна добавка трябва да се приемат, като се има предвид дозата, дадена от лекаря или диетолога. Въпреки че фибрите, които съдържа, са полезни за нашето здраве, излишъкът им може да предизвика редица контрапродуктивни ефекти.
Това е така, защото влакна неразтворими се натрупват в черво, причиняващ диария, подуване на корема Y. метеоризъм, така че е най-добре да не насищате организъм с тях.
В случаите на поддържане за дълго време на прекомерния прием на добавки на запазени, са се проявили синдроми раздразнително черво и други заболявания, свързани с липсата на минерали.
Хора, които имат навика да се хранят пълнозърнест хляб или плодове Y. зеленчуци, те няма да изискват прием на хранителни добавки с трици. За да се улесни усвояването им, се препоръчва да се приемат обилно Вода.
- От начинаещ до експертен водач на 360 °, за да постигнете фитнес целите си
- Билковият план за вас странични ефекти на Herbalife и техните причини
- Дисоциирана диета какво е това, ползи и странични ефекти - MENzig
- Преяждане с червена боровинка днес - свойства, ползи и странични ефекти
- Странични ефекти от кетоза (не ядене на въглехидрати)