Професионалистите разкриха какъв тип диета е причинила отслабването на певицата. Адел Тя винаги е била една от най-обичаните знаменитости на настоящата поп сцена и един от най-продаваните артисти в света. Неговата мощна вокална сила и текстове накараха кариерата му да блести от самото начало за своята безупречност.

диета

През последните месеци обаче, Адел привлече вниманието на медиите поради проблем, напълно несвързан с музиката: прогресивното му отслабване.

Радикалната промяна на Адел

Радикалната смяна на певеца Адел, е силно коментиран в социалните медии. До такава степен, че новият й образ отново се превърна в „актуална тема“ за публикация, в която тя е напълно променена. На тази снимка можете да видите новия образ на художника, един от елементите, които привлякоха вниманието на последователите, освен метода, който тя използва, за да отслабне: Диетата Sirtfood.

Този метод предлага консумация на храни, които имат голям принос на антиоксиданти като черно грозде, червено вино, зелени листа, целина или боровинки. За да видите ефектите му, трябва да следвате триседмичния план, препоръчан от диетата и които са разделени на две основни фази.

Първата фаза

Първата фаза продължава една седмица. Първите три дни трябва да бъдат прекарани в пиене на зелени сокове. Основните му съставки трябва да бъдат: зеле, рукола, магданоз, целина, зелена ябълка и лимонов сок. И в допълнение, този вкусен деликатес трябва да се комбинира с три чаши зелен чай и еднократно хранене с храни „sirt“.

За един ден можете да консумирате максимум 1000 калории, но през останалата част от седмицата можете да увеличите още около 500 калории и ще бъдат въведени постни меса, като типичните пилешки гърди, в допълнение към зехтина, ядките, плодовете, зеленчуци, елда и пълнозърнесто брашно. Плюс трите дневни чая.

Втората фаза

Втората фаза е само поддръжка и продължава две седмици. В този период от време всички храни могат да се консумират, като се дава приоритет на „sirt“ храните.

Тези видове ядливи храни са храни с високо съдържание на протеини на сиртуин, т.е. ябълки, боровинки, елда, каперси, цитрусови плодове, тъмен шоколад, съдържащ повече от 85% какао, екстра върджин зехтин, зелен чай, фурми, магданоз, зеле. червено вино, червен лук, рукола, куркума или орехи.

Противоречията

Все пак Адел Той е направил всички стъпки и сега носи скандал, диета "Sirtfood" Той има голям опасен фактор предвид голямото ограничаване на калориите в първата му фаза и забраната или отсъствието на многобройни храни, които без злоупотреба са добри, богати и здравословни за тялото.

Не трябва да се спазва диета, която е ограничителна и не се контролира от който и да е специалист. За щастие певицата Адел е направил този процес под наблюдението на двамата лекари, създали този план. Разбира се, само посещаването на тази клиника би било около 2000 евро на седмица. И вие, бихте ли спазвали тази диета?