Жените преминават през много промени по време на бременност. Всички се притесняват да разберат как ще бъде тялото им след раждането. Затова ви предлагаме съвети как да лекувате стрии след бременност.
Написано от Мервис Ромеро, 16 април 2018 г.
Последна актуализация: 16 април 2018 г.
Стриите след бременност са от голямо притеснение за всяка жена. Бременността е точно една от най-вероятните причини, които могат да предизвикат стрии. Обикновено те обикновено се наблюдават в областта на корема, но също така и в бедрата, задните части, бедрата, ръцете и бюста.
По принцип тези части са тези, които са се променили най-много по размер, така че са по-склонни към разтягане и имат стрии.
Един от най-важните фактори за появата на стрии е наддаването на тегло, което се натрупва с бременността. Това означава, че колкото повече килограми наддавате, толкова по-голяма е вероятността от развитие на стрии.
Генетиката също играе основна роля в развитието на стрии След бременност. По същия начин метаболизмът и хормоните също играят роля. Тъй като не можете да контролирате това, съсредоточете се върху изучаването на някои начини, по които можете да предотвратите или намалите появата на стрии.
Какво представляват стриите?
Стриите са белезникави или натъртени кожни линии, които се получават от разграждането на еластичните влакна в кожата. Обикновено се появяват, когато кожата е опъната поради увеличаване на теглото; тогава влакната се счупват и оставащите следи са това, което познаваме като стрии.
5 грижи за избягване на стрии след бременност
Въпреки че са неизбежни, можете да следвате поредица съвети, които ще ви помогнат да облекчите интензивността на появата им. Ето няколко стъпки, за да се опитате да избегнете появата на стрии след бременност.
1. - Контрол ти тегло
Важно е да контролирате теглото си, защото прекомерното уголемяване по време на бременност е противопоказано както за майката, така и за бебето. Освен това допринася за появата на стрии, тъй като кожата ще се разтегне повече, отколкото трябва.
2.- Спазвайте здравословна диета
Изберете храни, които осигуряват антиоксиданти за производството на колаген и които допринасят за стегнатостта и еластичността на кожата. Следователно, избирам храни, богати на витамини А, С и Е. Можете да ги намерите в плодове, зеленчуци, млечни продукти, меса, цитрусови плодове, растителни масла, семена и зелени листни зеленчуци, наред с други.
3.- Правете упражнения
Опитайте се да се упражнявате умерено, за да поддържате форма. Препоръчват се дейности с ниско въздействие, като ходене.
„Един от най-важните фактори за появата на стрии е наддаването на тегло, натрупано по време на бременност“
4. - Хидратирайте кожата си
Важно е да пиете много вода и течности, за да останете хидратирани, тоест пийте най-малко два литра вода дневно.
Също така, трябва да имате предвид, че храната, която ядете, също съдържа течности. Следователно, не трябва да насилвате приема на течности, а се опитайте да покриете дневната доза вода.
5. - Използвайте кремове за тяло
След като бременността приключи, стриите остават. За да преодолеете това, можете да използвате някои кремове, за да накарате тези нежелани линии да изчезнат или да намалеят върху тялото ви. Неизбежно е те да се появят, но има опции за тяхното премахване или смекчаване.
На пазара има голямо разнообразие от кремове и гелове, които можете да използвате за премахване на стрии. Нанесете кремове за тяло, които съдържат витамин Е или какаово масло. Последният е един от многото кремове, предложени за противодействие на стрии по време и след бременност.
В идеалния случай ги прилагайте два пъти на ден, докато изчезнат или станат почти невидими. Колкото по-рано се лекуват, толкова по-вероятно е да ги изтриете или намалите. Тази естествена техника се препоръчва повече от химическа или хирургическа, тъй като е по-малко опасна и освен това е по-ефективна за изчезването им.
Грижите, които бременната жена полага за кожата си, не гарантират, че тя е освободена от появата стрии. Струва си обаче да се вземат предпазни мерки за предотвратяването или лечението им.
В заключение, Кожа от стрии след бременност е за много жени нисък удар върху самочувствието им. Освен това, някои изпитват депресия след раждането; това се дължи на хормонални промени, които настъпват след раждането на бебето.
въпреки това, добре е да знаете, че стриите след раждането са нормален симптом на бременността за много жени. Затова след раждането целта е кожата да бъде толкова гладка и стегната, колкото преди. За да направите това, трябва да хидратирате кожата си както отвън, така и отвътре с кремове, масла и добра диета.