• Спадът на температурата с 5 ° C води до намаляване на производителността, еквивалентно на 10% увеличение на разходите за труд на работник.
  • Най-бързият начин за повишаване на телесната температура е чрез храната: билковите чайове са най-добрият вариант да бъдете здравословна напитка.
  • Замърсяването на закрито е риск за здравето: не проветрявайте офиса поради използването на неподходящи печки.

намалява

Сутрините започват с много ниски температури и всеки ден става по-трудно да ставате, за да отидете на работа. Термичното намаление ни обездвижва и не можем да се стоплим с нищо. Необходимо е да търсим различни варианти за увеличаване на телесна температура, без непременно да понасяте злоупотреба с калории, които в дългосрочен план могат да навредят.

Температурата несъмнено е ключов фактор, който може да повлияе на производителността, както топлината, така и студът може да намали производителността. Температура адекватни на работа трябва да е между 20 и 25 градуса по Целзий, според Trabajando.com.

Експертите посочват, че есента на Пет степени при температура причинява a намаляване на производителността еквивалентно на увеличение на 10% от разходите за труд на работник. Това е климатични промени в офисите променят концентрацията на хората и не им позволяват да работят с пълния си потенциал.

Излагането на студ може да причини от дискомфорт, нарушение на физическото и ръчно изпълнение на задачите, до измръзване на пръстите на ръцете и краката, бузите, носа и ушите (локално охлаждане).

The по-бърз начин повишаването на телесната температура е приключило хранене. Яденето на студена храна или напитки ще ни накара да загубим повече топлина, така че трябва да ядем храна с висока температура да ни поддържат в оптимални условия.

Един от най-често срещаните и напълно здравословни варианти за борба със студа са инфузии. Има голямо разнообразие от растения, които също ви осигуряват хранителни вещества и антиоксиданти. Това е една от най-добрите алтернативи, тъй като те повишават телесната температура, без непременно да увеличават приема на калории.

Но настинката също води до голям риск за здравето ни замърсяване на закрито. Това се случва, когато не проветряваме офиса си и не използваме неадекватни печки. Само електрическите, лъчистите плочи, радиаторите и нагревателите имат безобидна външна система за евакуация, останалите нагреватели замърсяват. Сред някои от тях са камините, каталитичните печки и тези, които консумират парафин.

Съгласно критериите за повече информация