диетата

МАДРИД, 22 март (ИЗДАНИЯ) -

Наскоро една телевизионна програма се фокусира върху това как известна водеща се подчинява на съветите на усърдна двойка да изсъхне или продължително гладуване за няколко дни, като е „задоволителен“ процес за гостите като метод за прочистване на тялото й с помощта на медитация, и въпреки че почти не пие вода, прави го много точно и не яде с дни; не е така за водещия, за когото това представляваше истинско изпитание.

За да се „пречисти“, „регенерира“ и „рестартира“ тялото, също е модерно да се пие сироп или поредица от препарати за един месец. До каква степен това е здравословно или застрашава нашето здраве? Няма ли да атрофират и да увредят вътрешните ни органи?

"Ако човек със сериозно заболяване, като рак или вирусна инфекция, като пневмония, претърпи сухо гладуване, има по-голяма вероятност да има още по-сериозни проблеми за по-малко време, състоянието му ще се влоши значително", каза той предупреждава Infosalus в този смисъл д-р Nicolás Romero, експерт по хранене и храна.

Нещо повече, той уверява, че това са екстремни диети или процедури, които могат да застрашат живота на човека. „Има два вида сухо гладуване, мекото (можете да пиете вода) и твърдото (не можете да пиете вода, нито да имате контакт с него, тоест или душ)“, казва той.

Както беше посочено, хората, които ги практикуват, обикновено го правят по три причини: за магическо или мистично мислене; чрез вина и самоизмама, за които те ще пречистят или рестартират тялото си или ще рестартират метаболизма си (което е невъзможно); или в лицето на липсата на самоуважение, което ги кара да се справят с екстремни предизвикателства и предизвикателства. „Това е наказателен начин срещу тялото ви, независимо от причината“, повтаря той.

Според него лишаването на тялото от храна и вода е „нещо, което граничи с ирационалността“. По този начин се откроява, че преди строг сух пост, след 5-7 можете да умрете. Що се отнася до диетата на гладно, при която можете да пиете вода, можете да издържите повече и да стигнете до 3 седмици, "въпреки че там можете да започнете да имате сърдечна недостатъчност".

В този момент д-р Ромеро посочва, че тези, които практикуват или предписват този пост, казват, че трябва да се прави периодично, в каскада, един ден на празен стомах, друг почива, два на празен стомах, два почивки и т.н. . Както той настоява, медицинско има много противопоказания и например се произвежда антидиуретичен хормон и цялата вода, която тялото спестява за кръвта, така че клетките губят хидратация и на мозъчно ниво възниква вид умора, със замъглено ум.

"Това е доста драматично. Философията на пречистването, на детоксикацията е, че ще спечелите енергия и ще имате по-ясен ум, но в този случай не, тъй като мозъкът, невронните клетки, са дехидратирани и мозъкът е по-лош", предупреждава диетологът.

НЯМА НАУЧНИ ДОКАЗАТЕЛСТВА ЗА ВАШИТЕ ПОЛЗИ

От своя страна, ръководителят на ендокринологията и храненето в университетската болница Принсипи де Астурия, д-р Джулия Алварес, отбелязва в изявления пред Infosalus, че „няма предимства от продължителното гладуване за здравето, нито има проучвания с доказани научни доказателства, които определят това ".

Както той посочва, пост с пълно ограничение на приема, тоест, ако не се приема храна или вода, това може да доведе до смърт за няколко дни поради дехидратация и отказ във функционирането на бъбреците (бъбречна недостатъчност). От друга страна, когато водата не е ограничена (обикновено при гладни стачки, гладувания по религиозни причини и т.н.) или също се приемат минерали и витамини (случаи на терапевтично гладуване), оцеляването значително се удължава, казва експертът.

По мнението на д-р Алварес също трябва да се отбележи, че внезапните смъртни случаи поради камерни аритмии са описани при продължително гладуване във връзка със загуба на телесни протеини и промени в концентрациите на мед, калий и магнезий. „И накрая, не забравяйте, че продължителните гладувания предизвикват психологически промени, които засягат поведението и предизвикват наличието на нарушения в хранителното поведение“, казва ендокринологът.

Междувременно от Испанското общество по нефрология д-р Фернандо Симал, ръководител на нефрологичния отдел на Университетската болница в Ел Биерцо де Понферада (Леон), предупреждава Infosalus, че сух пост, без да се пие или яде известно време, нещо, което не бива да се прави.

"Те са много отрицателни за здравословните диети, тъй като произвеждат кетонни тела, вещества, които се произвеждат, когато тялото черпи от запасите си, когато не яде, което може да причини ацидоза и да разболее човека сериозно. Не ги съветвам. за нищо удобно за здравето, но в случай че имам воля да ги направя, въпреки че настоявам, че не го препоръчвам, не бих ги удължил повече от два дни ", казва той.