Реалност или мит?

успех

През историята каноните на красотата се променят. През 70-те години красотата беше представена от тела със заострени бедра и сладострастни кореми. Сега изображението е различно, списанията за мода и красота ни показват силуети, толкова тънки, че странната кост е маркирана на ребрата, бедрата или раменете.

В тази статия ще се съсредоточа главно върху тежестта, която жените се стремят да имат, за да бъдат не само слаби, но и приети и признати от обществото като красиви и успешни. Вярно ли е или лъжа, че да си слаб е синоним на успех?

Първо, важно е да се изясни, че идеалното тегло не се определя единствено от проста математическа формула, а от други фактори като: тен, наследственост, възраст и ръст, наред с други. Околната среда, която ни заобикаля обаче, изградена от самите медии и общество, е повлияла на създаването на „идеален образ“, който се състои от силует. фитнес и тънък. Затова ви предлагам да приземите идеалите си за тегло и да поставите целите си към реални стандарти. Не искайте да имате страхотен европейски модел тяло, руса коса и сини очи; когато си мексиканец и си висок 1,55м.

Изглежда като шега, но дори известният слон „Мелвин“, който се появява в добре познатата детска зърнена култура, е бил толкова тънък, че е неузнаваем. Той отиде "на диета" за една нощ и съм сигурен, че е направил добра кардио програма, защото изглежда доста атлетичен. "Крал Карлос V", от известния шоколад, е не само по-красив, но и подмладен. До къде сме стигнали?

Считам, че красотата и успехът надхвърлят стройното тяло и хубавото лице. Напълно вярно и често обаче е, че една от първите причини за консултация с диетолог е „да отслабна“, последвана от фразата „да изглеждам добре“ и „да държа роклята си“, когато би било по-добре да се замисля на нещо като "да се чувствам по-добре" и "да съм в добро здраве".

Вярно е, че слабият човек е по-вероятно да живее по-дълго. Това е свързано с факта, че те могат да страдат от по-малко заболявания, свързани със затлъстяването. Но трябва да поясня, че слабият човек също не винаги е напълно здрав. Първата стъпка е да проучите как е тялото ви вътре. Имал съм много случаи на слаби пациенти, но с високи нива на холестерол и триглицериди или страдащи от анемия или някакво хранително разстройство. Това е резултат от неадекватния им начин на хранене: ядат в нечетни часове и храните, които съставляват диетата им, не са най-подходящи, защото „се доверяват“, че са слаби и че нищо няма да им се случи.

Има и случаите на хора (макар и малко) със затлъстяване, но метаболитно здрави. Това е така, защото въпреки наднорменото си тегло, те имат перфектни 15-годишни резултати от теста за кръв и налягане. Защо се случва това? Тъй като те спортуват или тренират редовно и жизненоважните им органи, като сърцето, работят прекрасно. За съжаление, това може да не е така през целия им живот, тъй като те могат рано или късно да развият болест, ако бъдат пренебрегнати.

Говорейки за успех, определено не мисля, че това е свързано с това колко килограма тежите и как изглеждате, но това е, което изображенията на корицата на списанието ни карат да вярваме. Знаете ли колко фигури има и не са точно тънки? Познавам герои от историята, велики владетели, певци, художници и дори спортисти, които са оставили страхотна следа в международен план, без да е необходимо да прибягват до стереотипи за красота.

В заключение бих искал да кажа, че независимо от теглото си вие се стремите да имате здравословен начин на живот; Ако водите здравословен живот, това ще се отрази положително на външния ви вид. Освен това ще ви позволи да имате качествен живот и благодарение на това ще можете да изпълнявате това, което ви харесва, по такъв начин, че не само да бъдете „разпознати от другите“, но ще бъдете доволни от себе си.