Здравейте на всички любови!

реших

Как се представя уикенда? Прекарвам го в града, след половин час автобусът ми тръгва, така че съм щастлив и искам да прекъсна връзката, че в понеделник отново се връщаме към рутината. Така ще ходя всеки уикенд, докато пристигне ваканцията ми. Тъй като поисках само една седмица да напусна останалите три за Тайланд ... ами това. Въпреки това утре ще имате публикация, очакваната публикация на пазара 🙂 Надявам се да ви хареса.

Е, нека да преминем към въпроса, днес дойдох да ви кажа как реших да отслабна. След видеото за "Защо се напълних?" Имаше много от вас, които ми писаха, молейки за съвет, давайки ми сили, насърчавайки ме, съветвайки ме ... Наистина съм много благодарен.

Тогава спрях да се замисля и стигнах до заключението, че не съм такъв заради тревожност или заради заболяване. Че не бях стигнал до тази точка поради проблеми с храната или някакъв проблем от този вид. Анализирах живота си, особено навиците си, и установих, че всичко е въпрос на навици. Че нямах нужда от тази допълнителна храна, от тези шоколадови запои, от тази нездравословна храна толкова много пъти седмично ... Беше обичай, беше навик, беше удоволствие, а не нужда. Затова реших да се справя без всичко, от което нямах нужда и което ме боли.

Не знаех как да започна, затова реших да се обърна към професионалист, насърчен от един от моите колеги, който също беше тръгнал по пътя да се грижи за себе си. Всичко мина много добре, момичето беше много мило, разбиращо и доста съпричастно. Чувствах се покрита и подкрепена през цялото време и беше много лесно да се съблека с нея, както отвътре, така и отвън!

Даде ми много удобства по отношение на храненето, тъй като нямам твърде сложни неща или много съставки, които не харесвам. Доста лесно е да се спазва диетата и въпреки че е вярно, че има трудни времена, аз съм много сигурен в това, което искам да постигна. Това, което нося най-лошо, не е това, което не мога да ям, а това, което трябва да ям. Не съставките или храната, ако не и простият факт, че вече има организирани ястия и не можете да излезете от този модел. Не мога да изляза на шишчета с приятелите си или да се налага да нося тупер на рамото си, ако излезем там. Знам, че пътят е дълъг, бавен и тежък, но няма да се откажа. Ако падна ще ставам, отново и отново. Бумът на пътя няма да е причина да оставите всичко, а да го вземете по-трудно.

Така беше как реших да отслабна. Надявам се моят опит да ви помогне и да ви помогне да вземете решение, което ще ви направи много щастливи. Всичко, което знаете къде да ме намерите. Оставям ви видео, където ви разказвам по-подробно своя опит. Голяма целувка. Никога не се променят.