Всяка сутрин не просто четкате цялото си тяло, позволявайки на тялото си да се освободи от слой токсини. Първото усещане след сесията с четка е усещането за цялостно благополучие и много бързо се възприема по-добрата циркулация. Дори сухото четкане облекчава и премахва контрактурите, причинени от лоша стойка, увеличава умствената яснота чрез увеличаване на доставката на кислород до мозъка и спомага за подобряване на цялостното здраве. Облекчава или прогонва главоболието.
Ако четете ежедневно, правите добра диета и се разхождате, целулитът ще изчезне с 99%. Четкането намалява абсолютно целулитните отлагания, тонизира и стяга кожата и помага за предотвратяване на стареенето.
Когато започнете да четкате, кожата ви изглежда суха. В банята добавете сапуна от водорасли. Преди последното изплакване излезте от водата и сложете мед от врата до гърдите и изплакнете. След изсушаване намажете тялото с масло за първо натискане (слънчоглед, жожоба, бадеми, лен и др.), Докато се абсорбира напълно. Резултатът е прекрасен! Кожата е свежа, блестяща и силно пухкава.
Четката стимулира кръвообращението и е основен инструмент за възрастните хора, тъй като прогонва студа от краката и ръцете.
Крака и крака
Четкайте цялата подметка на десния крак напред-назад 7 пъти. Отначало ще усетите изтръпване. Впоследствие, безкрайно удоволствие. Четкайте задната част на пръстите кръстосано, напред-назад, 7 пъти и след това направете същото от долната страна.
Работете нагоре от пръстите на краката, като четкате напред-назад по цялата подложка, 7 пъти до мястото, където започва глезенът. Четкайте напред-назад около глезените 7 пъти. Четкайте към сърцето от глезена до коляното, 7 пъти; Постепенно изчеткайте целия крак, без да пренебрегвате коляното. Отстъпки, че паяците изчезват, разбира се бавно, но четкайте тази област по-дълго. Изправен, четка от коляното до ханша, винаги нагоре, 7 пъти Постепенно изчеткайте единия крак, а след това и другия.
Съвети
• Където има повече целулит, четкайте, сякаш сте наети да го направите.
• След измиване се къпете със сапун от водорасли, за да се отървете от кожните частици.
• Първия ден изненадва, на третия показва, след седмица ще разберете, че четкането засилва мускулния ви тонус, създава удоволствие и те започват да изчезват: малки дупки, паяци, ами ... ние знаем за какво говорим ...
* Дамите и дамите не трябва да си мият гърдите, а господата не трябва
измийте тестисите му.
- 5 Упражнения за гърди - по-добре със здравето
- 5 упражнения за загуба на корем у дома - По-добре със здравето
- Храни, за да изглеждате добре и да се чувствате по-добре - Knowi
- 5 стратегии за съживяване на черния дроб, панкреаса и бъбреците - По-добре със здравето
- 10 храни за естествено избелване на зъбите - по-добри със здравето