Вие ли сте от хората, които добрата чаша кафе подобрява дори настроението им? Ако също обичате да експериментирате с вкусни вкусове с кафето си и дори да използвате максимално неговите предимства, за да получите добра доза допълнителна енергия, попаднали сте на правилното място! Ето всичко, за което трябва да знаете супер кафе, новата тенденция към кафето, която триумфира в САЩ. Искаш ли и ти подгответе това енергиен чай и да се насладите на многото му предимства? Продължавай да четеш! Научаваме ви как да си направите супер кафе с проста рецепта стъпка по стъпка.

Какво е супер кафе?

новият

Представете си за момент, че към кафето, което пиете всяка сутрин, можете да добавите толкова много хранителни свойства с плюс характерен вкус, във веган и без лактоза. Е, точно това ви предлага супер кафето: енергийни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и минерали с вкус, който изобщо няма да ви остави безразлични. Изчезна класическото кафе с мляко, лактоза и захар. Ето актуализираната и подобрена версия на кафето за цял живот: супер кафето.

Какви съставки има супер кафето?

Както знаете, днес има много подправки, които стават част от голямо разнообразие от храни, поради хранителните си свойства. Супер кафето нямаше да бъде по-малко: в състава му a множество видове и съставки с големи ползи за вашето здраве.

Какао на прах

Ако харесвате шоколад, ще се радвате да разберете, че това е една от съставките на този енергиен чай. Това е не само голям принос за вкуса му, но и за него множество свойства. Какаото е чудесен източник на магнезий, желязо, полифеноли и антиоксидантни флавоноиди, а също така има алкалоиди, като анандамин, фенилетиламин и теобромин, които ще имат положителни ефекти върху вашето настроение и психическо благосъстояние. Сякаш това не е достатъчно, ще ви осигури и калий, калций, сяра, цинк и мед.

Мака на прах

Друга чудесна дегустационна съставка е мака. Ще дойде с перли за балансират хормоните и дори подобряват настроението. Това е енергизиращ адаптоген, с който ще забележите повишаване на либидото, издръжливостта и дори силата, както и значително облекчаване на стреса и повишена енергия благодарение на неговите множество минерали и фитонутриенти. Звучи добре, нали? Е, не го ограничавайте само до вашето супер кафе. Ще ви хареса и мака в десерти и смутита.

Канела

Канелата е балансираща съставка способни да нормализират нивата на кръвната захар с антисептични свойства и да помагат дори при храносмилане и гадене. Ще ви осигури магнезий, фибри, желязо и калций, както и изключителен вкус и нотка на сладост.

Кайен

Cayenne не е задължително в супер кафето. Можете да го добавите само ако искате и винаги в много малко количество. Той има няколко предимства, като ускоряване на метаболизма, помощ при назална конгестия, намаляване на възпалението и холестерола в кръвта и повишаване на имунитета. Ако се осмелите да го направите част от супер кафето си, не забравяйте, че количеството трябва да е малко, тъй като усилва много вкусовете.

Куркума

Тук е великият златист вид, чийто корен е подобен на този на джинджифила. Ще бъде чудесно за грижа за вашата кожа, но и като естествен антисептик, антибактериален и противовъзпалителен, както и високото му съдържание на антиоксиданти. Използвайте го както пресен, така и смлян.

Черен пипер или кокосово масло

Черен пипер ще бъде вашият велик съюзник, така че тялото ви абсорбира бионаличността на куркума. Черният пипер се грижи за храносмилането ви, предотвратява настинки и има висока антиоксидантна способност. Разбира се, ако предпочитате, вместо това можете да изберете кокосово масло. Имайте предвид, че това ще остави тънък слой на гърба на кафето, но ще ви компенсира, като си хвърлите кабел с имунната система и загуба на тегло.

Джинджифил

Тук е идеалният спътник за борба с настинки, грип и гадене, докато засилвате имунната си система и подпомагате храносмилането и циркулацията, като придавате на супер кафето си допълнителна доза вкус. Сервирайте както пресни, така и смлени.

Естествен подсладител

За да подсладите супер кафето си няма нищо подобно кокосова захар. Ако нямате под ръка, винаги можете да използвате течна стевия или кленов сироп. Изборът на естествен вариант е най-добрият начин да гарантирате, че нито зъбите, нито теглото ви страдат от страничните ефекти на захарта.

Бадемово мляко

Това ще бъде последната звездна съставка, за да получите вашето супер кафе. Вариант без лактоза или глутен, това помага за намаляване на лошия холестерол, представляващи чудесен източник на калий, калций, витамини, минерали и незаменими мастни киселини.