Вземете тялото, което искате, в бикини или бански.

Актуализирано на 14 юни 2018 г. 12:37 ч

известни

Елза Патаки

Моделът и актриса, която има четири деца, е успяла да поддържа страхотното си тяло, като работи усилено във фитнеса. Едно от любимите му занимания е боксът, с който атакува целулит не само ако се появи на краката му, но и на ръцете. Това и интензивна верига на сърдечно-съдовата дейност е това, което вашият личен треньор ви пита всеки ден.

Кендъл Дженър

Моделът е ясен, че нейният страхотен трик е само един: вода до литри. Това е най-доброто оръжие срещу портокалова кора, когато се появи.

Пенелопе Крус

Йога, бягане, пилатес и преди всичко средиземноморска диета, която я следи отблизо, където и да се намира. Това е планът на Пенелопе Крус да задържи целулита извън тялото си. Актрисата призна, че не е любителка на катастрофалните диети и дори по това време трябваше да каже чрез своя представител, че никога не е правила известната диета на Дюкан.

Ирина Шейк

Салати и супи, които не подуват корема, а само преди фотосесиите, защото през останалото време Ирина изяжда всичко. А за целулита, много спорт. Тренира много, занимава се с бокс и малко „джиу джицу“, японско бойно изкуство.

Жизел Бундхен

Бразилският модел печели битката срещу портокаловата кора с изключително растителна диета, както обясни Алън Кембъл, който дълги години беше неин личен готвач. Кафявият ориз, киноата, бобовите растения са в основата на диетата му и той от време на време приема малко бяло месо, като пилешко или патица.

Паула Ечевария

Въпреки че конституцията й е тънка, понякога е качила няколко килограма и целулитът я е поздравил. Тя обаче му дава вратата веднага. Един от триковете му е електростимулацията, лечение, което той следва в специализирана клиника и което се чувства страхотно. Това и се погрижете за вашата диета, разбира се.

Сандра Бълок

Актрисата призна, че успява да задържи тялото си настрана благодарение на мамящата диета, така че го е кръстила. Състои се от това да не си позволявате нито един пропуск през седмицата, следвайки списък със забранени храни, но след това да ядете няколко каприза за един ден. Също така, и за да елиминирате токсините, вземете сутрин чаша гореща вода с няколко капки лимонов сок.

Бела Хадид

Страхотното тяло на Бела Хадид се основава на два стълба: кикбокс и джинджифил. Моделката признава, че не спортува толкова, колкото колежката й Кендъл Дженър, но че голямата й дейност, която не се губи за нищо, се боксира в по-леката си версия. Целулитът никога не се установява в тялото ви и друга от отговорните лица е вашата напитка от джинджифил. Казва, че винаги има снимки в хладилника с този корен.

Hiba abouk

Актрисата е любителка на спорта, защото основно обича да готви и да яде. Така че целулитът се поставя на място не с диети, а с много часове фитнес. Той осъзна, че това е нещо ново: когато откри фитнеса, те го научиха на основна маса, за да бъде във форма.

Миранда Кер

Моделката, която току-що е станала майка, винаги е казвала, че за целулита най-добри са така наречените детокс сокове. Сутрин и между храненията, шейковете със сурови зеленчуци са истински пречиствател за кожата и действат като истински изгарящи мазнини.

Бланка Суарес

Правил е така наречените експресни тренировки във фитнеса, за да предефинира и тонизира. Въпреки че обикновено не се грижите много за себе си, правенето на тези малки усилия преди лятото ви позволява да покажете най-„прилепналото“ си тяло.

Джиджи Хадид

За модела основата на диетата й е протеинът. Бяло месо на скара, омлети с белтъци. са храните, които ви помагат да не наддавате и да не оставяте и сантиметър от тялото на целулит.

Изображение на резервоар на Кристина Педроче

Кристина е родена бегачка и се осмелява на дълги разстояния. Всички знаят, че бягането ни дава всичко: сила, издръжливост, добър хумор и безспорно сбогом на целулита.

Сара карбонеро

Журналистката призна в своя блог, че до 30-годишна възраст не е придавала никакво значение на това, което яде и всъщност винаги е била твърде слаба. Сега, от друга страна, той е във върхова форма благодарение на супер пълноценна закуска, в която не липсват плодове, сок, семена, тостовете му с авокадо, сусам, зехтин, овесени ядки и мляко. И като спорт, обърнете внимание: Пилатес.

Пилар Рубио

Винаги е казвала, че тялото й, което се възстановява лесно от бременността, е такова, поради чистата генетика. Той обаче казва още, че неговата тайна е да пие много вода и да спортува. Това, което най-много харесва, е танците!

Марта Торне

Марта Торне е пристрастена към масажи и лични треньори. Вашето тяло трябва да се бие във фитнеса, за да бъде перфектно, така че спортът, антицелулитните кремове и клиничните лечения са част от ежедневието ви.

Винаги ни заварва, но нека се изправим пред истината: май е идеалният месец за започване на операция на бикини ако още не сте го направили. И едно от нещата, които научихме, е, че бързането не си струва отслабнете нито на диети за отслабване с 5 кг за две седмици, защото ефектът на отскок е много по-лош. Освен това, по отношение на целулита не става въпрос само за ядене или отслабване; Портокаловата кора се появява, когато най-малко го очаквате и понякога в резултат на отпуснатостта, която се появява, когато спрем да ядем и отслабваме. Обобщаване: сумата от адекватен спорт, повече хранене, здравословни навици и някои други козметични или лечебни грижи ще доведат до добро лятно тяло без грам целулит. Със сигурност ви беше много ясно.

Когато търсим най-добрите методи за сбогуване с онази ужасна портокалова кора, ние разгледахме тези, на които не се прощава нито един пропуск. Те трябва да бъдат перфектен във всички изискани изделия и те трябва да се подготвят, за да дадат най-добрата версия на себе си по бански и бикини. Ето защо те не само трябва изберете добър тоалет -че също- но също така, те трябва да имат тялото си повече от подготвено и без грам мазнина. Те са нашите знаменитости, тези, които винаги ни вдъхновяват.

Отслабнете бързо и здравословно: 10 трика, за да го постигнете, без да гладувате

В този списък ще намерите техните съвети за отслабване. Неговатаs трикове срещу целулит. Вашите оръжия да бъдете по-красиви от всякога навсякъде. От ритни бокс до йога, през джинджифил, зелени сокове, средиземноморска диета или вода по всяко време. има нещо за всеки вкус и със сигурност ще намерите своя перфектен навик. Celebs са истински професионалисти в областта на красотата, затова сляпо им се доверяваме!