Все още има много хора, които се срамуват да признаят, че имат хемороиди. И това е по-често досада, отколкото си представяте. Добрата новина е, че те могат да бъдат избегнати и ако вече ги имате, облекчете техните ефекти. Да видим как.

23 март 2019 г., 12:15 ч

съвети

Избягвайте запек

Един от най-важните фактори, участващи в появата на хемороиди е запек. Така че, ако го избегнем, ще спрем и купчините.

За да отидете до тоалетната с подходящо темпо включете в диетата си храни, богати на фибри. Авокадо, киви, зелен фасул, ленено семе или сливи, наред с други, са храни, които могат да ви помогнат.

  • Отиваш ли до тоалетната добре? Срокът редовност това е много относително, тъй като Това зависи от много фактори: да отида 3 пъти седмично поне би било основата за определяне на този термин. Въпреки че ще отиде до тоалетната с по-често, но изхождането изисква много усилия, например, това може да е друг симптом на запек.

Разходете всичко, което можете

Живот заседнал е друг аспект, който трябва да се вземе предвид при избягване на образуването на купчини и тяхното досаждане сърбеж.

Световната здравна организация препоръчва 150 минути умерена физическа активност на седмица или, което е същото, 20 минути на ден.

  • Водете активен живот подобрява кръвообращението и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Стойте далеч от пикантното

Все пак те не са неговият произход, яжте пикантна консерва влошават състоянието на хемороиди. И така, какво да гарнирам с лют червен пипер нашата яхния, може да ви достави нотка на радост, но вероятно ще бъде и спусъка за епизод на хемороиди.

  • Освен Пикантни храни, кафе и алкохол влошават симптомите на хемороиди, според медицинския център на Нюйоркския университет.

Погрижете се за аналната хигиена

Когато хемороидите вече са се появили, особено важно е това избягвайте да ги надраскате. Удобно е след като отидете до тоалетната да почистите зоната топла вода и мек сапун.

  • The излишно измиване може да накара естествения мастен слой на аналната кожа да изчезне, така че може да е препоръчително да използвате a мехлем за да се избегнат раздразнения. Консултирайте се със специалист.
  • Дори да се чувствате сърбящи, трябва почистете те внимателно и с малки „докосвания“ без триене.

Вземете релаксираща седяща вана

Ако има кървене, можете да използвате конска опашка, тъй като е мощен антихеморагичен и лечебен.

Сварете между 100 и 150 грама от растението на литър вода. Когато отидете да го приложите, уверете се, че температура е слязъл да бъде мека и приятна. Седнете върху легенчето за около 15 минути. След това можете да кандидатствате гел от алое вера тъй като лекува и намалява възпалението.

  • Не забравяйте, че когато има кървене Важно е посетете Вашия лекар.

Пийте много течности

Идеята е да се фаворизира чревен транзит и избягвайте пренапрежение при дефекация. За това, освен диета, богата на фибри, е от съществено значение да пиете много течности.

Препоръчителното количество обикновено е около два литра вода на ден. За да ви улесни, можете да ги разделите на 4 чаши преди обяд и още четири до края на деня.

  • Можете също така да пиете инфузии, натурални сокове, зеленчукови бульони ...

Тесните дрехи не помагат

Въпреки че носеше някои тесни панталони или бельо (прашки) Не може да се посочи като една от причините за хемороиди, може да се каже, че те са отговорни за проблеми с кръвоснабдяването, които изобщо не благоприятства изчезването им. Освен това те ще изострят досадните ви симптоми.

  • Използвайте памучно бельо чиято мекота се грижи за вашата кожа с приятна текстура.

Лед за бързо облекчение

Едно от най-простите средства за успокояване на сърбежа, причинен от хемороиди, е приложение на лед.

Ниска температура дефлира вени в аналната област, тъй като те намалява количеството кръв който тече в него.

  • Седнете върху найлонова торбичка с кубчетата лед за няколко 15 минути.
  • Не забравяйте, че ледът никога не може да се прилага директно върху кожата.

живеещи с ХЕМОРОИДИ

Въпреки че все още е тема табу, истината е, че страда от хемороиди това е много често досада. Също известен като купчини, Това са малки кръвоносни съдове, разположени в канала на ануса, които при разширяване причиняват дискомфорт.

Въпросът е, че тези „досади“ могат да бъдат леко, когато те не са повече от сърбеж, или напротив, те могат да се проявят като нещо по-сериозно изискващи хирургическа интервенция.

4 здравословни навика за победа на запека

Сега между едната и другата крайност е мястото, където повечето хора, които страдат (безшумно или открито) от хемороиди.

В галерията, която сте виждали, ние събрахме някои съвети, свързани с хемороиди, толкова за предотврати ги, що се отнася до облекчи ги когато вече са се появили.

Какъв тип хемороиди имам?

Виждали сме, че купчини възникват, когато кръвоносните съдове в канала на ануса се възпалят. Сега, в зависимост от местоположението ви, ще поговорим за вътрешни или външни хемороиди.

Първите са разположени вътре в аналния канал, а вторите на ръба му, поради което им е по-лесно да излязат, когато полагат усилия, например, когато отиват в банята.

Това, което е наистина важно, е колко сериозни са те. Установени са четири статуса, които обикновено се отнасят до вътрешни.

  • Клас 1: Е най-много леко. Те произвеждат само лек сърбеж и известно кървене. Те често изчезват без специализирано лечение.
  • Степен 2: Обикновено се появяват особено по време на дефекация връщайки се по-късно във вътрешността. Симптомите на този етап са кървене, сърбеж, парене и дискомфорт при евакуация.
  • 3 клас: На това ниво хемороидите се спускат под сфинктера и, така че върнете се вътре трябва да бъде натиснат ръчно. Повишеното кървене и друг дискомфорт е нормално.
  • Степен 4: Купчините са намерени винаги извън сфинктера, тъй като те не могат да бъдат въведени ръчно. Кървенето спира да бъде от време на време, за да бъде все по-често. Често срещано е дори това кървят дори хемороиди когато не сте в банята. В този случай, повече от който и да е от предишните, е по-важно Отиди на лекар.