Как да отслабнем безопасно и без странични ефекти.
Някой ме попита ... Има напълно безопасен начин да отслабнете малко по малко и без странични ефекти.
1.- Яжте само когато сте гладни.
2.- Спрете да ядете, когато почувствате, че „започва да се пълни“. Не яжте повече, независимо колко пълна е чинията.
3.- Сервирайте на малки чинии.
4.- Винаги оставяйте нещо в чинията.
5.- Движете тялото си. Правете дейност, която ви харесва.
1.- Яжте, когато сте гладни, но спрете да ядете, когато започнете да се чувствате сити ... Повтарям, спрете да ядете, когато започнете да се чувствате сити/или няма значение дали оставяте храна в чинията.
2. - Сервирайте на малки чинии, така че умът ви да повярва, че е сервирано много. Яжте бавно. Дъвчете храната си много пъти. Насладете се на удоволствието от яденето. За предпочитане не гледайте телевизия и не четете, докато ядете. Съсредоточете се върху храната.
3.- Най-жизненоважната точка за отслабване е, че се наслаждавате на храната, която ядете, като ядете бавно и че спирате да ядете в момента, в който започнете да се чувствате сити.
4. Когато оставите нещо в чинията, вие преподавате на тялото и ума си, че не е нужно да ядете засищане ... ако не, докато не започнете да пълните.
5. Движете тялото си. Няма нужда от фитнес зала. Ако харесвате музиката. Слушайте музиката и танцувайте ... или отидете на разходка. Ако спортувате, правете нещо, което наистина ви харесва, не правете упражненията задължение, а удоволствие.
Опитайте един месец: вземете теглото си, направете горното и не гледайте теглото за един месец и ми кажете дали губите или не.
Внимавайте, това са предложения ... винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да следвате практика или идеи за отслабване.
И ако се интересувате от хипноза като помощно средство за отслабване, не се колебайте да ми пишете Ако искате да посетите новия ми сайт или да ми пишете:
Ако се интересувате от регулиране и поддържане на вашето тегло и/или образ на себе си, обадете се на 519-495-6405 сега.
Ние сме на ваше разположение в нашия офис или можем да ви посетим във вашия дом, офис или бизнес или да направим сесии за хипнотизиране и лично обучение чрез Skype или FaceTime.