Аптека Алонсо Мадрид

С пристигането на хубавото време всички се притесняваме, когато мислим да облечем летните си дрехи. През зимата, поради излишъци и заседнал начин на живот, обикновено поемаме няколко килограма, които спешно искаме да свалим, когато пристигне лятото, което обикновено се нарича операция бикини.

отслабване
Най-важното нещо, ако искаме свалете тези няколко килограма повече е да се улесниш. Препоръчително е да сваляте 2 килограма на месец, приблизително половин килограм всяка седмица. всичко диети това обещание да загубят повече от тази сума обикновено предизвиква ефект на възстановяване, тоест, че когато напуснат диетата, поемат повече килограми от загубените. Това е така, защото те обикновено са много ограничителни и когато ги напуснем, тялото ни е склонно да натрупва това, от което сме го лишили, в случай че отново го няма.


Първото нещо, което трябва да направим, е да оценим проблема. Ако са много килограма тези, които искаме да загубиш най-хубавото е да отидете на ендокринолог. Ако те не са нищо повече от няколко килограма, в Аптека можете да намерите различни продукти, които могат да ни помогнат.

Важно е да знаете какво какво ни прави дебели. Има хора, които сърбят много между храненията, други които задържат течности, други не са доволни от храната ...

Накрая винаги препоръчвам Пий много вода Y. Спортувай, тъй като е най-доброто за Изгаряйте калории а също така е от съществено значение за правилното функциониране на тялото.