отслабване

Долу митът за Силата на волята

В тази статия ви давам съвети за отслабване приложимо за ТОВА Цел, която НЕ постигате дори знаейки как да умрете.

Днес искам да погребеш завинаги оправданието за "Нямам сила на волята"

Говоря за всички времена, в които предлагате нещо ... и че го оставяте за "един от онези дни"

Научете английски, откажете цигарите ... или отидете на диета.

Съветите за отслабване, които ви давам в днешната публикация, се отнасят до загуба на тегло и всички онези, които априори изискват камион на това, което наричат ​​"воля"

Днешните съвети за отслабване могат да бъдат приложени към тази цел, която отдавна искате да постигнете и, разочарование след разочарование, в крайна сметка систематично заминавате за кървавия „един от тези дни“, който Никога не идва.

Така че независимо дали имате наднормено тегло или не, продължавай да четеш.

Вие ли сте от тези, които започват диети следващия Понеделник, следващия ден 1, през септември или след Коледа? И когато този понеделник пристигне, оставяте ли го за вечния следващ понеделник? Има изморен на диети и продукти за отслабване, които не работят? Нямате сила на волята? ¿Ти не харесваш това, което виждате всеки път, когато се погледнете в огледалото?

Мислиш ли че не можете да го промените?

Ти и аз го знаем. Трилион пъти сме чували, че за отслабване са необходими само диета и упражнения. И ние знаем това не е вярно.

Ако диетата и упражненията бяха достатъчни, ако беше наистина толкова лесно ... нямаше да има хора с наднормено тегло!

Яденето на пиле и маруля в продължение на една година, отдаване на шепа бял ориз веднъж седмично или варен картоф, а също така трябва да тичате или карате колело или да правите коремни преси, няма НИЩО лесно. Хората са хора и тези от нас, които са или са с наднормено тегло, обичат да ядат.

Пилето и марулята ни вкарват в лошо настроение. Те са скучни. И при най-малкото недоглеждане ни се обажда шоколадовото блокче. И ако сте ядосани или разочаровани, сладоледът е най-добрият начин да го разрешите: Какво ще правите?

Как Не можете да направите НИЩО по въпроса? Наистина добро парче шоколад или половин вана сладолед е най-добрият начин да го поправите?

Работи ли за вас? Или половин час по-късно все още ядосан само заради преяждането, което току-що си дадохте?

Трик срещу гняв или разочарование или тъга е промяна на физиологията.

Чрез промяна на физиологията можете променете психическото си състояние. И храненето променя физиологията. Да, но тогава това има последствия. Някои, които не харесвате.

Намерете друг начин да промените тази физиология!

Например, пуснете музика и започнете да танцувате, Или просто застанете пред огледалото и се усмихнете, направете странни лица и смейте се.

Уверявам ви, че гневът изчезва, а с него и желанието да се ограби хладилника!

Изглежда трудно. Разбрах. Идеално. Защо? Защото и аз бях там. Оставаха ми 16 килограма. Чуках се писнало от тях. А също ми беше до гуша да прекарам цяло състояние в аптеката за продукти за отслабване и антицелулитни кремове. И разбира се със здравето ми, риск 0. Имам само едно тяло и то ще ми продължи цял живот!

И всеки път, когато (най-накрая) се вълнувах и исках да започна диета, си мислех ... Да видим дали мога да издържа повече от седмица този път!

И открих нещо:

Нито една от супер жените не може да издържи една година на пиле и маруля, нито Дънкан, нито Хербалайф, нито Био Манан, нито протеинови диети, нито диетата на съседа на петия.

И аз не съм супер жена. И вие нито едното, нито другото. НЕДЕЙ. Не много по-малко. Така че всичко това нямаше да работи.

Ключът е друг. За да отслабнете и за абсолютно ВСИЧКО друго.

"Вие вярвате на това, което вярвате"

Ако мислите, че можете, можете. Ако мислите, че не можете, няма да го направите.

Ако се идентифицирате под лозунга „Аз съм дебел човек. Винаги е било така. Аз съм неспособен ”вие хвърляте камъни върху собствения си покрив.

Нека ти кажа нещо: Ти не си дебела жена. Имайте наднормено тегло. Y. Можете да го промените ако не ви харесва. Това е всичко.

Предлагам да го променя на „Дебела съм. Досега бях. И ще спра да бъда в същия момент, в който решите"

Кажи го на глас. Как ти звучи?

Силата на волята не отслабва или сама по себе си постига това, което предлагате. Ако убеждението ви е „Аз съм дебел човек“, мисията на вашата сила на волята е да промените това, което сте. Ето защо тя не е устойчива във времето. Затова повечето хора не могат да издържат повече от месец на диета.

Вълшебното щракване е да научите нови навици от ЕФЕКТИВНО мислене и вярвания. Превъзпитайте тялото и ума. По този начин ще бъде лесно да отслабнете или да постигнете това, което сте си поставили за цел. Няма повече нужда от воля на стомана. Можете ли да си представите, че можете да отслабнете без усилия?

Това наистина работи. Ефективен метод, включващ правилно мислене и подкрепата на човек, който знае, от собствения си опит за успех и обучение, като да ти помогна.

Когато разбрах, Приложих го на практика. Отслабнах с 16 килограма. И не съм се върнал, за да ги извлека. Най-доброто от всички? НАСЛАДИХ СЕ да го правя. И всичко се промени. Открих разликата между бързото преминаване пред огледалото (защото не ми хареса това, което видях) до усещането УДОВОЛСТВО И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ когато го направи. Говоря за самочувствие Y. сигурност в себе си.

Искате ли метод, който да ви помогне да постигнете всичко това? Искате ли да се харесвате, когато се гледате в огледалото, чувствате се привлекателни отвън (и отвътре) и имате здравословни и автоматични навици на живот, които ви карат да се придържате, без да осъзнавате? Без да страда от дилемата между ядене или не ядене всеки път, когато се сблъскате с картофен омлет.

Ако наистина искате и сте готови да отслабнете или да постигнете ТАЗА цел, мога да измисля няколко варианта:

• Опитайте се да станете Супер жена. (Ъъ! Какво мързел!)

• Продължавайте да си казвате „Аз съм мазнини ”и очаквайте силата на волята си да спечелите битката. (Хм, хмм)

• Следвайте внимателно това Блог, в който ти давам Съвети за отслабване и практически инструменти за ядене на света, засилване на вашето самоуважение и личностно развитие, устойчиви на бомби.

Ако нещо трябва да тежи, нека това е вашето самочувствие. Нито вашите килограми, нито кървавото „някой ден“, което НИКОГА не идва.

Наслаждавайте се и се научете.

Ако не ви харесва къде сте, разклатете дупето си и се махнете оттам.