Абонирайте се за Vitónica
След като обясних в предишни статии значението на хормона на растежа и ползите, които се получават от наличието на добри нива, днес ще обясня съвети за повишават естествено хормона на растежа.
Преди да започнем, искам да си спомня, че този хормон, самостоятелно или с други метаболитни или хормонални процеси, има толкова важни работни места как да запазите или увеличите мускулната маса, да поддържате ниските телесни мазнини, да подобрите циркулацията, да укрепите костите, да контролирате нивата на холестерола и да предпазите от факторите на стареенето.
Ако успеем да повишим нивата, тялото ще работи по-добре в тези процеси и можем да се възползваме от техните предимства. За да се постигне това, има няколко стратегии. Ще се спра на най-много естествено, безопасно и по-евтино. Чрез комбинация от упражнения, диета и добри навици ще можем да повишим нивата ендогенно. Тоест ще накараме хипофизната ни жлеза да отделя повече хормон на растежа сама.
Споделете Съвети за повишаване на растежния хормон по естествен път