подготовка кожата

Когато пристигне хубавото време, всички обичаме да покажем хубав загар, но преди да започнем да се излагаме на слънчевите лъчи, трябва да вземем предвид някои съображения, така че тенът ви да е възможно най-безопасен. По този начин ще гарантираме, че кожата не страда от първите слънчеви лъчи. Ето някои от нашите съвети:

Слънчеви бани с повишено внимание

Почерняване чрез подготовка на кожата отвътре

За да получите добро Солариум От съществено значение е да се подготвите за него седмици преди първото излагане на слънце. Най-добрият начин да подготвим кожата си е предварително да подготвим тялото си, т.е., работа отвътре навън, в този смисъл нищо не е по-важно от храната.
По-голямата част от приноса на минерали и витамини, необходими на кожата ни, за да бъде готова за слънчеви бани, са предимно плодове и зеленчуци. Всяко разнообразие от плодове или зеленчуци е здравословно за нашето тяло, но има група от тях, които са особено подходящи за летния сезон, като манголд, броколи, тиква, спанак, морков или сред плодовете можем да подчертаем и папая или манго. И какво имат тези храни, които ги правят толкова препоръчителни за летния сезон? Ами всички съдържат високи нива на бета каротин, вещество, което ни подготвя за тен чрез стимулиране на естествения синтез на меланин. Важно е да се консумира този вид храна през лятото, за да се засили защитата на кожата и да се постигне а Солариум безопасно и трайно.

Слънчеви бани през лятото

Почерняване с витамини

В линията на продължаване на съветването на действия за подготовка на кожата преди тен също присъствието на витамин Е в нашата диета през летните месеци е много важно. Това е витаминът, който помага да се подготви кожата за слънчевите лъчи и можем да го консумираме чрез цели храни, в ядки или в зехтин, например.

Витамин С за тен

излишно да се каже, Когато подготвяте кожата за слънчеви бани, витамин С е друг от основните витамини. Можете да го намерите в често срещани храни като домати, чушки, боровинки или всички видове цитрусови плодове. Общото между тези храни е, че стимулират производството на колаген, който е от съществено значение за поддържането на младостта на кожата, и съдържат множество антиоксиданти. Цитрусови плодове, като грейпфрут, портокал, лимон, мандарина, киви, а също и в боровинки, домати, черен пипер и броколи. За да завършите нашия кръг от съвети за преди слънчеви бани, трябва да вземете предвид и витамин В, който подобно на предишните помага за укрепване на кожата ви.
В Салоу имате няколко километра фин пясъчен плаж, който да ви накара да почерните или загорите това лято, възползвайте се от него!.