Училището приключи, идват празници, успяхте ли да преминете курса на спортлайфро с бележка? Преустановили ли сте? В Sport Life добрите оценки идват, когато тренирате, храните се здравословно и се грижите за здравето си с добри навици в начина на живот.
Училището приключи, ваканциите идват, успяхте ли да преминете курса на sportlifero с бележка? Преустановили ли сте? В Sport Life добрите оценки идват, когато тренирате, храните се здравословно и се грижите за здравето си с добри навици в начина на живот.
Сега, когато идва лятото, дори и най-здравите хора могат да се притесняват, когато става въпрос да покажат телата си на плажа, ние се натискаме твърде силно и по бански не можете да скриете мазнини. Но, както казах преди месец в този блог на www.sportlife.es, ние казваме НЕ на бикини или лятна диета. Те изобщо не се препоръчват и килограмите и мазнините, които сме натрупали за една година, не могат да бъдат загубени за 2 седмици.
Всеки от тях решава, от моя страна, отдавна не съм решил да приема тялото си и имам добра колекция от бански костюми и бикини от всякакви цветове и форми. Който не го харесва, не гледа, нито критикува! Годината ми в Англия ме накара да се освободя в този испански аспект. В други страни те са по-малко срамежливи от нас и без комплекси публикуват снимките си в Instagram и Facebook, а което е по-добре, никой не ги бърка!
Оставям ви 15 важни точки, когато става въпрос за здравословно отслабване, което може да ви помогне с „възстановяване“ това лято:
И тъй като смехът отслабва, оставям ви вирусно корейско видео с темата за мишлен и бързо отслабвам:
- Диетата на Адел да загуби 40 килограма; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Авокадо диета решение за отслабване и отслабване с няколко килограма
- Тайната на Хорхе Хавиер Васкес да свали 15 килограма и да покаже корема
- Четири съвета за отслабване - по-добре със здравето
- Диета за отслабване с 5 килограма - услуги за повторно отпечатване