The хранене в спорта. Още една стъпка за достигане на върха на спортните си цели. Но с толкова много информация, пусната в интернет, със сигурност сте изпълнени със съмнения какво да ядете и какво да не ядете за вашите тренировки.
Ами ако кетогенна диета, какво като палео, въглехидрати, периодично гладуване ... И хиляди други неща. Ето защо в този раздел искаме да изясним и изчистим вашите съмнения относно спортно хранене.
Оставихме ви голям брой сериозни и строги статии, в които можете да намерите информацията, която търсите дълго време. Всички те са написани от професионалисти в сектора, които са прегледали научната литература, за да ви дадат надеждна визия за всеки аспект, който трябва да се лекува в рамките на диетата.
Хайде! Сложете бензин върху тялото!
Като добър спортист дайте добър тласък на храненето си. И какъв по-добър начин от това да го направите, като прочетете седмичните статии на Training World ... Оставяме ви малък списък и по-долу можете да прочетете много повече, насладете им се!