Маринованото свинско филе е много здравословно и питателно ястие, което също е лесно за приготвяне. Свинското месо е от категорията бяло месо, което се счита за по-здравословно и се включва в много диети, като популярната средиземноморска диета.
Това е още едно от онези ястия, чието приготвяне не отнема много време и въпреки че готвенето му може да се удължи, то ви позволява да извършвате други дейности, тъй като не изисква непрекъснатото ви внимание, а резултатът е, че по-късно ще се насладите на божествено хранене.
Готови ли сте да го подготвите? Да продължим!
Съставки за 2:
1 свинско филе около 2 lbs
1 супена лъжица сладък червен пипер
2 супени лъжици риган
2 супени лъжици необработен зехтин
сол и смлян черен пипер
1 супена лъжица оцет
подготовка:
- Първо нарязваме скилидките чесън на ситно и смесваме с червения пипер, ригана, супена лъжица оцет, сол, черен пипер и 1 супена лъжица зехтин, за да предотвратим поглъщането на солта от соковете месо.
- В източник поставяме цялото слабено и разстиламе добре със сместа, която сме приготвили, и го оставяме да се маринова в хладилника за 24 часа.
- Преди да го поставим във фурната, го сменяме на непромокаем контейнер и заливаме с маринатата и другата супена лъжица зехтин и месния бульон.
- Поставяме го във фурната, предварително загрята до 200 градуса, за 1 час, като поливаме от време на време със същия сос.
Покриване на свинското филе:
- След като месото е готово, се нарязва на филийки с приблизително 1 см, като се добавя сосът, който е останал от препарата.
- Накрая сервирайте горещо, придружено от соса му и малко печени картофи, които сме поставили в тавата за печене до свинското филе или някои пържени картофи.
- В ястието можете също да го подправите с барбекю сос, за да получите повече вкусове. Той е изискан.
Насладете се на това апетитно и питателно ястие.
Хосе Амейжейрас
Публицист. Пътуването като хоби пространство, свързано с кариерата ми: Кухнята. Плодородна среда за създаване, вдъхновение, подобрява сетивата с аромати, аромати, цветове.
Може да ви заинтересува
Какво представлява фолиевата киселина и какви ползи има при жените?
Фолиевата киселина е клас витамини от група В, наречен витамин В9. Консумацията му носи ползи за жените в репродуктивна възраст, защото гарантира цялостно развитие на бебето. Освен това е силно препоръчително.
4 сутрешни ритуала, за да започнете деня правилно
Включете тези 4 сутрешни ритуала в началото на всичките си дни. Намерението на тези ритуали е да повишат вашата енергия, да увеличат позитивността и благодарността ви към живота. Цеци Овиедо, терапевт, треньор и канал.
Рецепта за Роска де Рейес лесна и вкусна!
Това е рецептата за Традиционната Роска де Рейес. Традицията да се яде тази нишка се роди в Европа, но през годините тя премина и в Америка. Това е кок с овална форма, направен със сладко тесто и.