Маслата от семена и растения стават популярни днес. Установено е, че имат свойства, които могат да бъдат полезни за здравето, така че включването им в диетата ви е положително. Дори локално те биха могли да имат оптимални ефекти. След това ще говорим с вас, по-специално за конопеното масло.
Този продукт се получава от семената на растението канабис, въпреки че не оказва никакъв ефект върху централната нервна система, подобно на листата от нея. Поради тази причина той е безопасен за здравето, с определени ползи и хранителни свойства, които го правят препоръчителен продукт.
Какво представлява конопеното масло?
Както споменахме, конопеното масло е маслено вещество, което се извлича от растението Канабис. За разлика от други продукти, получени от него, маслото не съдържа THC, като това е веществото, което генерира ефекти върху мозъка. Въпреки това е възможно да се намери форма, която наистина съдържа споменатия невротрансмитер и се нарича хеш.
Конопеното масло се използва от древни времена поради своите лечебни свойства. Съдържанието на хранителни вещества му позволява да бъде полезно за успокояване или лечение на определени заболявания, така че е препоръчителен продукт да се включи в обичайната диета.
Ползи от конопено масло
Ще ви изложим основните ползи от включването на това масло в диетата, както и какво мисли науката за него.
Подобрява възпалителните проблеми като артрит
Конопеното масло се характеризира със съдържанието си на омега 3 серия мастни киселини. Тези липиди се оказаха полезни при лечението на възпалителни и ревматични заболявания, тъй като те са способни частично да блокират каскадите на възпалението в тялото, модулирайки тези процеси.
Намалява риска от развитие на сърдечно-съдови проблеми
Болестите на сърцето и кръвоносните съдове са една от водещите причини за смърт в развитите страни. Това се дължи на лоша диета и липса на физически упражнения, като по този начин представляват рискови фактори, които заедно, увеличават смъртността.
За щастие има храни, които са способни да намалят риска от страдание от тези заболявания, благодарение на действието на хранителните вещества, които те съдържат. Според изследване, публикувано в The Cochrane Database of Systematic Reviews, присъстващите в конопеното масло омега 3 киселини са способни да действат защитно върху сърдечно-съдовата система, намаляване на честотата на фатални инциденти.
Полезен е за лечение на кожни проблеми
По това време е обичайно да страдате от проблеми, свързани с епидермиса. Това се дължи на замърсяване, хранителни добавки и лоши хигиенни практики, в допълнение към генетичните фактори.
Има обаче достатъчно доказателства за полезното действие на конопеното масло при лечение на този клас заболявания, когато се използва локално. Особено полезно е, когато целта е да се намали сухотата, сърбежа и възпалението на кожата.
Увеличете качеството на почивката
В настоящата литература има някои опити, които свързват приема на конопено масло с по-добро качество на съня и почивката. Дори, такъв продукт може да се използва за намаляване на нивата на тревожност и за лечение на безсъние при педиатричната популация.
Как да въведем конопеното масло в рутините?
В аптеките или билкарите можете да си набавите конопено масло. Въпреки че този продукт като зехтин обикновено не се използва, за кулинарни цели е възможно да се възползвате от него по няколко начина.
Ако страдате от някакъв проблем, свързан със здравето на кожата, препоръчваме ви да нанесете малко от маслото като локален лосион в засегнатата зона, ежедневно. По този начин паренето и подуването трябва постепенно да се намаляват. Ако това не се случи, най-добре е да се консултирате с лекар.
Също така е възможно да се консумира малко количество от това масло всеки ден, през устата. Възможно е дори да се намерят капсули с течността, за да се улесни дозирането. Чрез тази практика ще можете да се възползвате от въздействието на продукта върху сърдечно-съдовата система, възпалението и здравето на мозъка.
Конопено масло: продукт за изследване
Въпреки факта, че полезните ефекти на конопеното масло са известни с по-голяма степен на доказателства, все още не е често срещан продукт в рутините на по-голямата част от населението. Полезен е обаче за лечение на различни заболявания. Поради тази причина ви препоръчваме да опитате.
Не забравяйте, че е възможно да го намерите в аптеките в различни форми на представяне. Изберете този, който ви убеждава най-много и започнете да го използвате редовно.
- Lourdudoss C., Wolk A., Nise L., Afredsson L., et al., Диетичният витамин D, омега 3 мастните киселини и фолиевата киселина са свързани с резултатите от лечението при пациенти с ранен ревматоиден артрит? Данни от шведско проспективно проучване, основано на населението. BMJ, 2017.
- Abdelhamid AS., Brown TJ., Brainard JS., Biswas P., et al., Омега 3 мастни киселини за първична и вторична профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Cochrane Database Syst Rev, 2018.
- Chelliah MP., Zinn Z., Khuu P., Teng JMC., Самоинициирано използване на локално масло от канбидиол за епидермолиза булоза. Pediatr Dermatol, 2018.
- Shannon S., Lehman JO., Ефективност на канабидиоловото масло за детска тревожност и безсъние като част от посттравматично стресово разстройство: доклад на случай. Перм J, 2016. 20 (4): 16-005.
- Кам, Хуан Хосе Леон. „Масло от канабис“. Вестник на Перуанското химическо дружество 83.3 (2017): 261-263.
- Escribano Ceruelo, E. "Атопичен дерматит: нововъзникващо заболяване." Педиатрична първична помощ 11 (2009): 11-14.
Завършва специалност Хранене и диететика при човека от университета в Сантяго де Компостела, с a следдипломна степен по генетични, екологични и хранителни балсами за развитие и растеж и курс на университетски експерт по спортно хранене от UNIR.