Това е една от възможностите, които природата ни предлага, за да облекчим здравето си и да ни предпазим от болести
The сусамово масло, известно още като сусам, Произхожда от сусам, същите, които често се срещат, например, на кифлички с хамбургер. Те са противоотрова за много заболявания и отличен козметичен съюзник. Лесно е да се намери във всеки специализиран магазин, така че си струва да помислите да започнете да консумирате една от най-полезните храни, които можем да добавим към нашите ястия.
Какъв е вкусът на сусамовото масло?
, благодарение на незаменимите мастни киселини като омега 3 и 6. Те са същите съединения, присъстващи в мазни риби като сьомга, така препоръчани заради полезните им здравословни свойства.
Свойства на сусам
Наред с другите предимства, едно от най-важните е за психичното здраве.Сусамът съдържа цинк, желязо, калций магнезий.
Тези минерали също помагат да се грижим за нашите кости и да укрепваме нервната система. Дори за борба с физическите последици от депресията. Други негови страхотни добавки, витамин Е, лецитин и фосфолипиди, са необходими за подобряване на паметта ни, защита на нервните клетки, насърчаване на здравето на мозъка и предотвратяване на много заболявания като инсулт или болест на Алцхаймер.
„Сусамовото масло може значително да помогне за воденето на много здравословен и енергичен живот“
Точно тези последни приноси също позволяват на кръвообращението да бъде много по-ефективно, като същевременно намалява нивата на холестерола. Това е още едно от най-големите му предимства, освен че предотвратява залепването на мазнини по нашите артерии. Тоест сусамовото масло е идеален партньор за нашето сърце.
На свой ред може да бъде a облекчение за хора, страдащи от крампи, мускулни заболявания, артрит или артроза. Към последните две, особено директното използване на това масло позволява да се отстрани болката, нещо, което се дължи на противовъзпалителните свойства, които съдържа.
Ползи от сусамовото масло върху кожата
Той е един от най-старите съществуващи. Още от фараонските времена в Египет жените използват това масло, за да придадат на кожата си по-мек оттенък. И то е, че мастните киселини като линолова и олеинова имат ефект върху повърхността на кожата. Благодарение на положителните си ефекти, порите на кожата се отварят, позволявайки й да остане по-кислородна. С две супени лъжици сусамово масло на ден върху определени участъци от кожата ни можем да поддържаме сияйна красота.
Други ползи, свързани с кожата, са нейните овлажняваща сила за суха кожа и за коригиране на петна, генерирани от акне, неговото защитно действие от ефекта на ултравиолетовите лъчи на слънцето или облекчението, което то осигурява при менструация или менопаузална болка. Във всеки случай, силно препоръчителен козметичен и дерматологичен спътник.