Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

най-добрите

Спортист ли сте? …… .добър …… искате ли да се погрижите за себе си?… ., защото трябва да знаете, че има богата гама сирена с ниско съдържание на мазнини, които можете да ядете, без риск да добавите материал към вашия тяло, което може да има обратен ефект върху вашето физическо благосъстояние.

Те препоръчаха страницата http://www.sportlife.es [и истината е, че и аз ви я препоръчвам, защото можете да научите много за добрите навици както в храненето, така и във физическите упражнения. Оттук взехме нашия списък (е, не е наш ... . той е ваш ... .хахахаха) сирена, които можете да ядете, без да се страхувате от напълняване. Излагаме ви го по-долу:

Бургос прясно сирене, типично прясно сирене от провинция Бургос, където надморската височина и студът позволяват прясното сирене да се съхранява повече дни и да удължава живота на млечните продукти, без всъщност да прави твърдо сирене. Най-традиционното се прави с овче мляко, но най-разпространено сега е кравето със смес от двете млека. Това е сирене, много ценено заради фината си текстура, остава твърдо при нарязване и заради мекия си вкус. Но не изпадайте в грешката да мислите, че тъй като е прясно, то е с ниско съдържание на калории и можете да ядете всичко, което искате, защото това е едно от най-калоричните сирена сред пресните сирена.

Какво ти носи? Сто грама прясно сирене от Бургос могат да съдържат до 329 калории, 11,3 г мазнини и 79 мг калций. Възможността за леко сирене е около 102 калории с 12,3 g протеин и 95 mg калций. Обезмаслените са слаби, но несъмнено по-малко калорични, тъй като осигуряват по-малко от половината мазнини.