Няма диета, която да не препоръчва да се пие много вода ежедневно, а лимоните в историята са били известни като плодове с многобройни свойства (особено кората), интересни за нашето здраве, тъй като са антибактериални par excellence. Това, което е малко известно, е, че тази комбинация помага да отслабнете; и се оказва, че е доста мощно да пречиства храносмилателната ни система и черния дроб, за да елиминира токсините, премахвайки мазнините от кръвта ни.

Но ... какви качества има тази комбинация от храни, която я прави толкова чудотворна? И кой е най-удобният начин да го вземете? Това са въпросите, на които възнамеряваме да отговорим по-долу.

Съдържание на тази статия

Свойства на водата за отслабване

Нека започнем, като говорим за свойствата на водата. По отношение на водата беше казано много, водата е съществена част от нашата диета, тялото ни го използва като средство за транспортиране или на хранителни вещества, или на отпадъци. Неговата функция е да хидратира и улесни метаболитния процес на организма. Без него тялото ни не функционира правилно, натрупвайки голямо количество токсини в тялото ни. Дори се предлага водна диета за отслабване, което може да бъде много екстремно, но ефективно.

Свойства на лимона за отслабване

Лимонът от своя страна е естествена храна с отслабващи характеристики, способна да премахва мазнините от кръвта и да пречиства голяма част от тях. По отношение на ползите от него можем да подчертаем:

  • Съдържа витамин С, помага за премахване на вътрешните мазнини, които се натрупват около органите и намалява най-повърхностните мазнини в коремната област.
  • Той има флавоноиди, които спомагат за премахването на мазнините в кръвта.
  • Той е богат на пектин или разтворими фибри, което ни помага да намалим усещането за апетит, като създаваме саниращ ефект.

Около лимоновата диета са създадени голям брой менюта, които са доста лесни за изработване, можете да се ориентирате с тази статия, специално разработена, за да опишете примери за менюта от лимоновата диета отслабва.

ползи

Ползи от лимоновата вода за отслабване

По време на етапа на покой на тялото ни през нощта, който трае приблизително 8 часа при нормални условия, тялото ни естествено губи хидратация, лимонадата осигурява необходимото количество на празен стомах, предотвратявайки появата на сухота, като е витамин С, отговорен за пречистването на колагена на кожата ни . Счита се за основен източник за профилактика на акне.

  • Стимулира загубата на тегло

Консумацията на вода с лимон на гладно, улеснява чревния транзит, като подобрява евакуацията, елиминира токсините и предизвиква засищащ ефект, намалявайки прекомерната консумация на калории.

  • Осигурява лимонена киселина за PH

Той е богат на лимонена киселина, необходима за стабилизиране на нивата на PH в организма, контролира киселинността, причинена от приема на преработени храни, захари и др. По същия начин действа като храносмилателен тоник на великите сили.

  • Счита се за естествен диуретик

Лимоновата вода се отличава с това, че е естествен диуретик, а също така действа като средство за почистване на пикочните пътища, благодарение на увеличаването на обема на урината, елиминиране на общите токсини, почистване на пикочния мехур и бъбреците.

  • Укрепва имунната система

Наличието на витамин С го прави противовъзпалително, той е непосредствен сътрудник за усвояването на някои минерали като желязо, много важна характеристика при диета, за да се избегне анемия. От голямо значение е да се контролират настинките, настинките и грипа, като се предпазват от тях.

Как да приготвим лимонова вода за отслабване?

Когато четем това, първото нещо, което ни идва на ум, е фантастичен и освежаващ лимонов сок, но не е така. Лимоновата вода се състои от приготвяне на два литра вода, нарязване на лимон и оставянето му да почива една нощ в хладилника, без добавяне на захар. На следващия ден продължете с премахването на филийките, тъй като през нощта ползите от лимона се прехвърлят във водата, която трябва да пиете през деня.

Варианти на лимонена водна диета за отслабване

Поради ефективността на лимонената водна диета за отслабване се появиха някои варианти много ефективно, за да отслабнете, както:

Топла вода с лимон за изгаряне на мазнини

Тази рецепта се състои от топла чаша вода за една минута, добавете приблизително 20 капки или ½ лимон и разбъркайте, след което приемете на гладно. Последователите на този вариант уверяват, че консумирайки студена лимонена вода, тялото ни отнема време, за да обработи своите предимства, използвайки повече енергия, докато когато се консумира топло, тялото обработва по-лесно всички свои свойства.

Краставична вода с лимон за отслабване

Комбинацията от двата плода е смес с несравними характеристики, когато става въпрос за отслабване. Краставицата има високо съдържание на вода и ужасен принос във въглехидратите, което я прави идеален плод за хора, които искат да отслабнат. Съединението с лимон го прави по-привлекателен, тъй като едновременно засилва съдържанието на витамин С и диуретичната му сила се засилва, предотвратявайки задържането на течности.

Приготвянето е просто, просто измийте добре краставица, нарежете я на филийки и я поставете в блендера с два литра вода, добавете сока от два или три лимона, разбийте го и изчакайте и двете да се включат. Поставете в хладилника и консумирайте през целия ден; без да забравяме, че първата чаша трябва да се направи на гладно. Освен това избягвайте да цедите този сок и не добавяйте захар.

Вода от магданоз с лимон за отслабване

Обикновено е известен като зелен сок, магданозът в комбинация със силата на лимона е много мощен шейк за отслабване. И то е, че магданозът се счита за храна, която благоприятства храносмилането и е способна да елиминира количеството течности, задържани неволно.

Консумацията на тази напитка е необходима, за да се прави за периоди от пет поредни дни, по един половин час преди закуска. Препоръчително е да спрете и след пет дни да го възобновите отново. Трябва да се приготви непосредствено преди консумация, за да се постигне по-голяма полза, но има и такива, които го приготвят и съхраняват в хладилника.

Master-Clease лимонадна диета

Тази диета се характеризира с поглъщане на литър и половина лимонада на ден, придружена от кленов сироп и лют червен пипер. И ако искате да пиете допълнително вода, можете да направите и това. Ако искате да навлезете по-задълбочено в тази диета, ви каним да прочетете по-подробно от какво се състои диетата с лимонада Master Cleanse.

The лимонена вода за загуба на мазнини Това е повече от освежаваща напитка, това е вълшебна отвара и едно от онези домашни лекарства с хранителни и лечебни качества, които ви помагат да постигнете максималната си цел, носете тези дрехи, които толкова много обичате.

Видеоклипове с повече информация:

В това видео, освен ефекта им за отслабване, те обясняват и всички полезни характеристики за вашето здраве на тези храни.

И в това друго ви показват как да направите рецептата, много е лесно, но ако имате някакви въпроси, видеото ще ви го изясни.