Acai, açaí или acai berry е плод от тропически палми, много богат в бразилската Амазонка. Acai има преобладаваща роля в гастрономическата култура на популациите в близост до тази джунгла, чиято консумация е от предколумбовите времена. Съставът на асаи прави плодовете му идеално допълнение за отслабване.

свойства

Тези предимства да отслабнете с няколко килограма силно популяризираха асаи по целия свят, достигнаха до Европа и Съединените щати и направиха революция в света на диетологията, затова в следващата статия HOWTO искаме да поговорим с вас за свойства на асаи да отслабва, както и неговия състав и възможните противопоказания, които може да има приемът му.

Acai свойства

Преди да обясним подробно ползите от Acai Berry за отслабване, ще изброим неговите свойства и компоненти, причините за ефективността му при отслабване. Този тропически плод е много богат на следните витамини и минерали:

  • Витамини: А, В1, В2, В3, С и Е
  • Калций
  • Мед
  • Магнезий
  • Калий
  • Цинк
  • Флавоноиди (антиоксиданти)
  • Фибри
  • Омега 3, 6 и 9 мастни киселини

Acai ползи за отслабване

Тъй като са толкова богати на минерали, витамини и мастни киселини, не е изненадващо, че плодовете на асаи имат следното ползи за отслабване:

Как да приемате асаи

Благодарение на своята популярност и огромния ентусиазъм, който Acai предизвика по целия свят, днес откриваме този плод в много различни начини. По-долу ще обясним различните видове препарати, които можете да намерите на пазара, така че да изберете този, който ви подхожда най-добре и най-добре отговаря на вашите цели:

  • Пресни асаи: в зависимост от държавата е много рядко и е трудно да се получи. Това обаче е най-добрият начин да го вземете, като се уверите, че е с добро качество и се възползвате от всички негови предимства.
  • Сушени асаи или замразени асаи: Ако не можете да го намерите пресни, замразените плодове на асаи могат да бъдат много добра възможност да го запазите за дълго време.
  • Сок Acai: както и други сокове и концентрати. Те са много лесни и полезни, когато нямате време или възможност за достъп до техните пресни сортове. Недостатъкът е, че е по-трудно да разберете колко всъщност консумирате.
  • Acai прах и хапчета: това са хранителни добавки, чиято основна добродетел е, че те имат много дълъг срок на годност, така че можете да го приемате, когато пожелаете.

Противопоказания на Acai плодове

  • Никога не бива да позволявате и на домашните си любимци Котки или кучета, яжте плодове асаи. Този плод е богат на теобромин, който те не са в състояние да усвоят и е токсичен, докато при хората той не предизвиква никакъв ефект. Тук можете да откриете останалите токсични храни за кучета.
  • Acai е стимулант, така че човекът, който го приема, вероятно ще забележи, че чувства повече енергия. Ако имате проблеми с безсъние по-добре е да не го приемате, защото вероятно ще заспите. При други хора им се отразява, като се проявява безпокойство, нервност и учестен пулс.
  • Не го приемайте, ако преминавате през лечение на химиотерапия, защото същите антиоксидантни ползи могат да действат срещу вас, като инхибират ефектите от раковата терапия.
  • Според кои хора acai могат да причинят алергични реакции проявява се чрез дразнене, сърбеж по кожата, лошо храносмилане и дихателни проблеми. Сред групите с особен риск от алергия към асаи откриваме тези, които са алергични към цветен прашец и палми.

Ако след прием на асаи се появи някой от описаните по-горе симптоми, спрете приема на този плод. Колкото и да е естествен продукт, той не е безопасен и алергичната реакция може да има катастрофални последици. Ако смятате, че бихте могли да се отровите от асаи, отидете на лекар, когато се появят първите симптоми.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Свойства на Acai за отслабване, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.