Част от комфорта и благополучието, на които може да се насладите в една къща, зависи от нейния ред и чистота. В подредена къща качеството на живот се подобрява. Не само защото се избягва натрупването на прах и мръсотия, но и защото се създава среда на спокойствие и хармония. Знаете ли какви са ползите от подреждането на къщата за психично здраве? Ние ще ви кажем.

психично

Подреденият дом е полезен за вашето здраве

Понякога живеем толкова бързо, че пренебрегваме организацията на дома си. Дните минават и в дома ни има само разхвърляни предмети, които създават прах. Здравословният домашен живот зависи и от това как да се възползвате от предимствата на подреждането на къщата.

Всички обичаме да живеем на чисто място, където можем да намерим нещата за първи път. Това е едно от предимствата да поддържате дома си подреден. Вече няма да се налага да губим време в търсене на обекти, които изглежда са били погълнати от земята. Редът и чистотата осигуряват важни ползи за здравето:

  • По-малко прах и мръсотия. Важен съвет за страдащите от алергии.
  • По-добра вентилация и обновяване на въздуха.
  • По-голяма дезинфекция.
  • Оптимални нива на влажност.

Всичко това води до по-малък риск от респираторни проблеми, стомашни проблеми, главоболие и инфекции. Но знаете ли, че подреждането на къщата също ще ви помогне да имате по-добро психично здраве?

Ползи от поръчването на къщата за ума

Защо някои хора намират подреждането на къщата за релаксираща дейност? Защото наистина е така. Поддържането на реда в дома е доказано, че е от ключово значение за ясния ум без стрес. Номерът е да променим нагласата си. Докато някои хора мислят „Уморен съм и на всичкото отгоре трябва да започна да чистя къщата“, други казват „Ще оправя къщата, за да се разсея и да се отпусна“. Какво отличава тези двама души? Неговото настроение. Но какво се случва, когато е трудно да се поддържа подредена къща? Да имаш чист и подреден дом е отговорност на цялото семейство. Ако това обвинение винаги пада върху едно и също лице, логично е той в крайна сметка да отхвърли това задължение. Споделянето на домакинска работа в къщата не само обединява семейството, но и разпространява умствените ползи за всички. Това са психологическите предимства на поръчката на къщата:

ПО-МАЛКО СТРЕС

Идването в чист и подреден дом от работа или училище отпуска. Хармонията и спокойствието са инсталирани във всеки ъгъл, пряко засягащи нашето душевно състояние. Въпреки това, не само резултатът от къщата в ред ни отдалечава от стреса. Самото действие по поръчка на шкафовете, чекмеджетата и почистването позволява съзнанието ни да бъде разсеяно.

Неотдавнашно проучване на Принстънския институт по неврология показа, че разстройството не само води до повишени нива на стрес, но и причинява по-голямо чувство на умора. Семействата, живеещи в разхвърляни домове, се чувстват по-малко мотивирани и по-уморени. Това е така, защото хаотичните места пречат на концентрацията, паметта, както и способността да се обработва добре информацията. Ако добавим умората заедно със стреса, резултатът не е нищо друго освен голяма трудност при вземането на решения. В крайна сметка бъркотията насърчава психическото износване и следователно води до разочарование и гняв.

ПОВЕЧЕ ВРЕМЕ ЗА ВАС

По-малко време се губи в подреден дом. Посочва се, че през целия си живот можем да прекараме цяла година в търсене на нещата у дома. Ако сте организирани, можете да имате повече време за себе си и следователно да правите онези неща, които ви правят по-щастливи. Имайте предвид, че като поддържате реда в дома си, ще печелите практически година, за да можете да излизате с приятели, да спортувате, да ходите на кино, да прекарвате повече време с децата си и т.н. Освен това винаги можете да поканите хора в дома си, без да се притеснявате от бедствието, което предстои. Вече няма оправдание за тази вечеря с колеги или за добро семейно хранене у дома.

ЩЕ СПЕТЕ ПО-ДОБРЕ

За да заспиш, няма нищо по-хубаво от подредена къща. Безредието ви разсейва и не позволява на ума ви да се настрои за почивка. Уверете се, че спалнята ви винаги е подредена и ще видите как качеството на съня се подобрява значително.

ПО-ГОЛЯМ ТВОРЧЕСТВО

Подредените пространства позволяват по-голяма концентрация. Ученето в стая с дрехи на пода или с прашни рафтове ще ви послужи само за разсейване. Ако искате децата ви да бъдат по-креативни, дайте им пространства, където цари ред. По същия начин поддържането на подредена къща изисква известно умение, за да се възползвате по-добре от всеки един от ъглите му. Тези психични инциденти ще ви помогнат да активирате ума си и също така да развиете способността си да решавате проблеми.

МЪЖЕ САНА В КОРПОР САНО

Физическото и психическото здраве вървят ръка за ръка. Активен човек има по-ниски нива на стрес и безпокойство в тялото си. Друго предимство на подреждането на къщата е, че можете да сте във форма. Въпреки че изглежда глупаво да поръчвате шкафове, празни чекмеджета, чисти прозорци ... изгаряте калории. По-добре е да сте активни у дома, отколкото да лежите на дивана цял ден.

ПОМОГНЕТЕ БЛИЗКИ ЦИКЛИ

Животът е постоянно отваряне и затваряне на етапи. Например след раздяла трябва да се чувстваме освободени. Добрата терапия е да почистите и подредите къщата. Отървете се от всички онези предмети, които затрудняват новия ви живот и си дайте възможност да направите чист лист.

СОЛИДАРНОСТТА ВИ СЕ ЧУВСТВА ДОБРО

Когато подреждаме къща, винаги намираме неща, които вече не използваме. Вместо да ги спасяваме, можем да им дадем възможността да имат втори живот в ръцете на други хора. Да бъдем солидарни ни прави щастливи. Възползвайте се от факта, че почиствате, за да доставите онези дрехи, които вече не носите, или онези играчки, които децата ви вече не използват.

Трикове, за да поддържате къщата си подредена

След като се захванем за работа, това, което искаме, е поръчката да продължи възможно най-дълго. Как можете да поддържате къщата си подредена по-дълго?:

Не се увличайте от мързела и се възползвайте от всички предимства на поръчката на къщата. И ако искате да се възползвате от възможността да направите малка реформа, свържете се с нас. Заедно ще дадем нов образ на вашия дом.