Опитвали ли сте някога бамбук? Тази тръстика с ориенталски произход е все по-широко разпространена по целия свят, но не само защото е едно от най-декоративните растения, които може да се намери, но и за консумацията й като храна и козметика. Това растение може да ни помогне да предотвратим и лекуваме проблеми с костите, кожата и сърцето, както и да ни помогне да отслабнем.

свойства

Искате ли да знаете основното свойства на бамбука за здраве? След това продължете да четете тази статия oneHOWTO, в която подробно ги описваме всички и обясняваме как можете да се възползвате от нея.

  1. Хранителни компоненти и свойства на бамбука
  2. Бамбук за отслабване
  3. Погрижете се за костите и ставите с бамбук
  4. Свойства на бамбука за коса и кожа
  5. Погрижете се за сърцето си и повишете защитните си сили
  6. Бамбук за облекчаване на симптомите на менопаузата
  7. Как да приемате бамбук
  8. Противопоказания на бамбука

Хранителни компоненти и свойства на бамбука

Това растение, научно известно като Bambusoideae Това е храна, която отсега нататък ще искате да включите в диетата си поради многото й свойства. В хранителния си състав се откроява високото ниво на фибри и минерали, което прави тази тръстика чудесен източник на хранителни вещества, особено необходими за борба с костните състояния и за грижа за дермата в дълбочина. В хранителен състав на бамбук подчертаваме следните хранителни вещества:

  • Влакна
  • Протеин
  • Витамини А, В6 и Е
  • Силиций или силициев диоксид
  • Калий
  • Калций
  • Съвпада
  • Натрий
  • Желязо
  • Магнезий
  • Манган
  • Мед
  • Фолиева киселина
  • Флавоноиди
  • Лигнани или полифеноли

Благодарение на своя състав, тази изобилна тръстика в Индия и Китай ни носи големи ползи. Между свойства на бамбука за здраве Трябва да се отбележи, че той е антибактериален, противогъбичен, антивирусен, реминерализиращ и дори се смята, че действа като противораково благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти. Освен това има много малко калории и е с много ниско съдържание на мазнини, което го прави чудесен съюзник за тези, които искат да отслабнат по здравословен начин.

Бамбук за отслабване

Това растение насърчава храносмилането, Той помага за решаване на запек и се грижи за здравето на червата, следователно помага за регулиране на елиминирането на токсините и натрупаните мазнини. Всичко това благодарение на високото съдържание на диетични фибри, тъй като на всеки 100 грама от тази тръстика намираме 8 грама фибри.

Освен това Bambusoideae Прилага се малко калории, захари и въглехидрати, По-конкретно, 100 грама от това растение имат 20 кал (чаша от кълновете му има само 13 ккал), 2,4 грама захари и 0,48 грама мазнини. Това е и храна, която ни помага чувствам се сит така че да го включите в a Диета за отслабване ще помогнем да ни е по-лесно да се съобразим и изобщо няма да гладуваме.

Погрижете се за костите и ставите с бамбук

Както витамините, така и протеините и киселините, които съдържа този зеленчук, осигуряват страхотни ефекти за лечение кости и стави, но голямото количество минерали, които съдържа, са тези, които действително действат за защита и регенерация на тези части на тялото.

По-конкретно, силиций или силициев диоксид стимулира синтеза на колаген за регенериране и естествено укрепване на хрущялите и съединителните тъкани в ставите и костите. Следователно, той е идеален за предотвратяване и облекчаване на ставни и костни заболявания като артрит и остеопороза, а също така помага за лечение на костна декалцификация.

Свойства на бамбука за коса и кожа

Със сигурност някога сте виждали продукти за измиване, грижа и лечение на косата, които съдържат екстракт от бамбук, както предлага този продукт хранене, хидратация, сила и блясък За косата. Но можете да го използвате и в Домашни бамбукови маски за коса, е много по-естествен вариант. Ще трябва само да го купите вече нарязан, този, който обикновено продават за храна, и да го смесите с други хранителни съставки като зехтин или авокадо и да използвате тази смес два пъти седмично, за да получите здрава и блестяща грива.

Освен това бамбукът ни позволява да се грижим за кожата си в дълбочина и предотвратяват преждевременното стареене. Витамините, минералите и киселините, които съдържа, действат чрез насърчаване на естествено производство на колаген, помага на кожата да се стегне и регенерира по-лесно и малките несъвършенства изчезват, като им пречи да станат по-забележими.

Освен това има противовъзпалителни и успокояващи свойства, поради което в традиционната медицина се използва широко облекчаване на състоянията на кожата и мускулни проблеми. Следователно, той често се използва в този вид природни лекарства за лечение на състояния като екзема, псориазис и суха кожа.

В момента има козметични продукти с екстракт от тази тръстика като основна съставка. Можете да намерите от кремове, гелове, сапуни и лосиони до ексфолианти и дори процедури с активиран бамбуков въглен.

Погрижете се за сърцето си и повишете защитните си сили

Благодарение на всички споменати компоненти и преди всичко на фибрите и витамините, този ориенталски бастун помага за намаляване на мазнините в кръвта, предотвратява и лекуват артериосклероза и да регулира холестерол.

В допълнение, благодарение на своите противогъбични, антибактериални, антивирусни и противоракови свойства, той се счита за добра храна за повишаване на защитните сили, като по този начин се предотвратяват множество вирусни, бактериални и гъбични заболявания, както и за предотвратяват някои видове рак и спомагат за намаляване на напредъка му при някои видове и в началните етапи, благодарение и на неговия антиоксидантен капацитет.

Бамбук за облекчаване на симптомите на менопаузата

Тъй като е богато на различни минерали, това растение се счита за великолепно реминерализираща храна, нещо необходимо по време на менопаузата, за да се грижим за здравето на костите и различните органи на тялото. Тази способност, заедно с неговите противовъзпалителни свойства и действието на флавоноидите, го правят идеално растение за лечение и намаляване на симптомите на менопаузата и укрепване на организма чрез осигуряване на вещества, от които малко по малко намалява естественото производство.

По този начин, консумирането на бамбук от пременопаузата и по време на менопаузата ще ви помогне да се справите по-добре с промените, които претърпявате на този етап и предотвратяване на заболявания които се получават от ниското производство на колаген и други вещества в костите и кожата.

Как да приемате бамбук

The Bambusoideae Може да се приема по няколко различни начина в зависимост от това дали се нуждаем от неговите компоненти и свойства по по-концентриран начин, например за лечение на вече възникнали здравословни проблеми или по по-естествен начин да го приемем като друга съставка в хранителните ви ястия за да подобрим здравето си и да предотвратим бъдещи проблеми. А) Да, бамбук може да се приема по следните начини:

Варени

Всъщност тази тръстика по света се консумира главно в филийки и нежни издънки На скара или варени, макар че те се консумират предимно варени, защото вкусът им е доста горчив и този начин на готвене го намалява. Много често се среща като гарнитура и в салати. Въпреки че има и рецепти, в които се използва като основна съставка и освен това обикновено се придружава с дресинг или сос.

Екстракт от бамбук в капсули

Също така е обичайно да се взема веществото или ексудатът, който се извлича от стъблата и възлите на женските бастуни. Този ексудат е известен като бамбук от Табашир, бамбук или бамбукови сълзи и може да се приема главно на капсули. The свойства на бамбукови капсули Те са същите, които откриваме в други части на растението, но компонентите им са много по-концентрирани, отколкото в издънките или резените. Поради тази причина приемът на капсули е показан за тези, които търсят добра профилактика или подобрение на проблем главно костите, в ставите или в кожата, тъй като те са областите, в които действа по-лесно.

Бамбуков сок

В допълнение, друг често срещан начин за приемането му в азиатските страни е в сок или сок и е известен с името на Жу ли. Това се извлича от зелените стъбла при изгаряне и има сладък вкус и обикновено се приема студено. Освен че ни осигурява всички свойства на това растение, то е много освежаваща напитка и се препоръчва преди всичко за облекчаване на проблеми като кашлица.

По този начин можете да изберете да го добавите към някои от вашите ястия или можете да изберете да вземете капсулите и в този случай ще трябва да следвате инструкциите на опаковката на продукта. Както и да е, необходимо е това консултирайте се с Вашия лекар ако това е храна, посочена за вас и какъв е най-добрият начин да я вземете във вашия случай.

Противопоказания на бамбука

Те едва ли съществуват противопоказания на бамбук в капсули, екстракт или консумиран като храна и за момента все още се разследва. Но това са случаите, в които се препоръчва да не се приема или да се намали консумацията му много:

  • Хората, които се лекуват от киселини, не трябва да приемат бамбук дълго време. Това е така, защото поради съдържанието си в органичен силиций, който взаимодейства с лекарства, в крайна сметка може да произведе камъни в бъбреците. Това е особено важно, ако силицият се консумира като хранителна добавка и не е органичен.
  • Капсулите с екстракт от бамбук, където компонентите са концентрирани, не са най-добрият вариант за бременни жени, кърмачета и деца под 12-годишна възраст. В тези случаи е най-добре да консумирате бамбук по естествен начин.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Свойства на бамбука за здраве, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за здравословен живот.