Бирената мая е съставка, използвана при производството на бира и хляб. Направен е от Saccharomyces cerevisiae, едноклетъчна гъба и има горчив вкус
Бирената мая се използва и като хранителна добавка. Той е богат източник на хром, Тя може да помогне на тялото ви да поддържа нормални нива на кръвната захар. Освен това е източник на витамини от група В. Също така се счита за пробиотик и се използва за подпомагане на храносмилането.
Какво прави бирената мая?
Бирената мая съдържа малки организми (микрофлора), които помагат да се поддържа правилната функция на храносмилателния тракт. Това е хранителна добавка и може да подобри нивата на енергия и да укрепи имунната система. Той е богат източник на:
Освен това е чудесен източник на витамини от група В, който осигурява:
Пантотенова киселина (B-5).
Фолиева киселина (B-9).
Какви са ползите?
Пробиотичните характеристики на бирената мая могат да го направят ефективен начин за предотвратяване на диария. Използва се за лечение на други нарушения на храносмилателния тракт, включително:
Диария, причинена от антибиотици.
Диария на пътешественика.
Синдром на раздразнените черва.
Clostridium difficile колит.
Непоносимост към лактоза.
Бирената мая осигурява енергия и може да помогне за поддържането на здрава кожа, коса, очи и уста. Той е ефективен за подпомагане на нервната система и подобряване на имунната система. Хромът в бирената мая може да контролира нивата на захар при пациенти с диабет тип 2, като подобрява глюкозния толеранс.
Какви са страничните ефекти?
Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да вземете бирена мая. Добавките могат да взаимодействат с определени лекарства. Страничните ефекти обикновено са леки. Най-честите са излишните газове, подуване на корема и мигреноподобни главоболия.
Спрете да приемате бирена мая и незабавно се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, ако имате болка в гърдите, гърло или стягане в гърдите или задух. Тези нежелани реакции могат да показват алергична реакция.
Бирената мая е източник на витамини от група В, но не съдържа В-12. Недостатъчните количества B-12 могат да причинят анемия, така че е важно да сте сигурни, че имате диетични източници на B-12.
Как се прилага?
Бирената мая се предлага под формата на прах, люспи, течност или таблетка. Също така е съставка на бира и някои видове хляб.. Средната доза за възрастни е една или две супени лъжици дневно. Може да се добавя към храна или да се смесва с вода, сок или смутита.
Противопоказания за бирена мая
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някаква добавка като бирена мая. Не е необходима конкретна подготовка за приемането му. Прахообразната форма може да се приема самостоятелно или да се добавя към храна или напитка. Вашият лекар може да препоръча първоначално да приемате по-малки дози, за да проверите за възможни нежелани реакции.
Говорете с Вашия лекар, преди да вземете бирена мая, ако използвате:
Инхибитори на моноаминооксидазата (МАО): Те включват траннилципромин, селегилин и изокарбоксазид. Този тип лекарства се използват за лечение на депресия. Голямото количество тирамин в бирената мая може да предизвика хипертонична криза когато се смесва с MAOI. Тази реакция е незабавно и опасно повишаване на кръвното налягане. Може да причини сърдечен удар или инсулт.
Меперидин: Това е наркотик за болка. Хипертонична криза може да възникне, когато бирената мая взаимодейства с този наркотик.
Лекарства за диабет: Бирената мая може да понижи нивата на кръвната захар. Ако се приема в комбинация с лекарства за диабет, това може да увеличи риска от по-ниска от оптималната кръвна захар (хипогликемия).
Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате бирена мая, ако сте бременна или кърмите. Трябва също да внимавате, ако имате централен венозен катетър или някое от следните състояния:
болест на Крон.
Чести инфекции с дрожди.
Алергии към дрожди.
Отслабена имунна система.
Може да е полезно да направите списък на всички състояния, които имате, и лекарствата, които приемате, преди да посетите вашия доставчик на здравни услуги. По този начин можете да работите заедно, за да определите дали бирената мая е подходяща за вашите здравни нужди.