След няколко седмици от последните обилни ястия, каквито сме имали по Коледа и сме свикнали да ядем по-малко, идеалната дата е да започнем прочистваща диета. По този начин ще помогнем за елиминиране на натрупаните в тялото ни примеси. За това предлагаме 10 рецепти с диуретични храни, които изпълняват тази функция перфектно. Не забравяйте да не удължавате пречистващата диета твърде дълго и да я придружавате с практикуване на физически упражнения и прием на много вода.

почистващо

Пречистваща супа Daikon и шийтаке

Крем от студена краставица

С този крем можем да се възползваме от здравословните свойства, които характеризират краставиците, като диуретици и почистване. Това е идеална рецепта за консумация след дни на обилни ястия.

Пилешки шишчета с ананас

Сега подготвяме една много здравословна и питателна рецепта с диуретичните свойства на ананаса.

Салата от зелена краставица и аспержи

Рецептата, която сега предлагаме, е лека и здравословна. Както краставицата, така и аспержите съдържат фибри и техните диуретични свойства благоприятстват елиминирането на токсините.

Супа от артишок

Артишокът се откроява с високото си съдържание на въглехидрати и фибри, хранителни вещества, които му придават висока засищаща сила и благоприятстват чревния транзит, така че тази супа е силно препоръчителна за нашата цел.

Целина в собствен сок

Сега предлагаме ястие с целина, което помага на тялото да се отърве от примесите чрез диуретичната си функция.

Зелен аспержи крем с артишок

Този стартер е лек и много питателен. Перфектен за любителите на здравословна храна, които не искат да се откажат от вкуса.

Салата от целина, ябълка, орех и прясно сирене

Разнообразието от съставки и техният цвят правят тази салата много апетитно и атрактивно ястие. Освен това ни дава всички предимства на плодовете и зеленчуците.

Чаша от ананас с желе от лимон

Изненадайте гостите си с кремообразен и лек десерт, който ни предлага всички диуретични предимства на ананаса.

Гроздово желе

Гроздето е плод, който пречиства кръвта, регулира холестерола и има диуретично и слабително действие. Нищо по-добро от това да го консумираме често, за да запазим тялото си без примеси.