21 декември 2016 г.

Със сигурност някога сте открили, че вашият протеин не идва със съответния дозатор, и нямахте справка за изчисляване на дневната доза у дома. Днес ви предлагаме таблица, която събира основното таблици на еквивалентност и капацитет лъжици и чаши за бързо решаване на този проблем. Използвайте го като ориентир за вашите добавки или за вашите домашни рецепти или за бързо преминаване от ml към gr!

еквивалентността

Таблица на еквивалентността ml и gr

Ето обобщена таблица, в която можете да видите еквивалентите от ml до gr, изчислени с чаши и лъжици, с които можете бързо да изчислите дозата на вашите добавки, дори ако нямате под ръка дозатора.

Имайте предвид, че тези стойности са приблизителни, те могат да варират малко в зависимост от производителя и въпросния продукт. Например, някои добавки като креатин са малко по-тежки.

* супена лъжица = супена лъжица

* чаена лъжичка = десертна лъжица

Превод на съкращения

Ако консумирате редовно спортни добавки, вероятно сте открили продукт, който съдържа еквивалентите и дозите на друг език. В този случай просто трябва да погледнете мини-таблицата с най-често срещаните съкращения.

Следвайте инструкциите на производителя

Всички хранителни добавки трябва да съдържат инструкциите за употреба и препоръчителната доза в опаковката им, затова препоръчваме да разгледате внимателно етикета им в случай на съмнение.

Всички други въпроси?

И ако имате допълнителни въпроси относно преминаването от ml към gr или обратно, или не е ясно каква е дозата на даден продукт, не се колебайте да се свържете с нас на нашия уебсайт bulevip.com, телефон 9113098008, на WhatsApp 685922554, на [email protected] или в нашите социални мрежи.

Свързани новини

Споделете в социалните мрежи

25 коментара в "Таблица на еквивалентността в грамове и мл в лъжици и чаши"

Много добре, така че всички да разберат булевард вие сте най-доброто благодаря

Купих си крем за лице и има 40 грама.
Това е същото като 40 ml?
Благодаря

Здравей Лидия, благодаря, че ни писа. Да, приблизително 1 ml отговаря на 1 грам, но имайте предвид, че тази еквивалентност може да варира малко в зависимост от плътността на крема.

Не се колебайте да ни попитате нещо друго, от което се нуждаете.

Здравейте лека вечер, малко съм маринован с превръщането на куб.см в грамове. Оказва се, че ще направим ексфолиращ крем с моите ученици за Деня на майката. Забелязах и всички казват, че капацитетът е в CC.

30cc
50 куб
100 куб
200cc тези стойности колко грама биха били .

250 g би било колко кубика и 300 g колко кубика

МНОГО БЛАГОДАРЯ И ПРОЩАВАМЕ ЗА ТОЛКОВА ВЪПРОСА
Скъпа

Здравей Соня, благодаря, че ни писа. CC се отнася до кубични сантиметри, теглото на кубичен сантиметър ще зависи от въпросната течност, която измервате, така че моята препоръка е да използвате тегло за изчисляване на количествата.

Здравейте, можете ли да ми кажете колко грама протеин има в една супена лъжица?

Здравейте, благодаря, че ни написахте. Както можете да видите в таблицата, нивото на лъжичката има капацитет 10-15 грама и е натрупано около 25-30 грама. Капацитетът зависи от това колко сте напълнили лъжицата, следователно от плътността на въпросния продукт.

Не се колебайте да ни попитате нещо друго, от което се нуждаете.

Не разбирам нищо ... моля, помогнете ми, купих спортна добавка за натрупване на мускулна маса (WHEY CONCENTRATE), в дневните дози ми казва да приемам 80 грама на ден, 40 грама преди тренировка и 40 след, добавете мярка на продукта с дозатора, но дозировката е в ml и пълната е 100ml, след това 75, 50 и 25 ... колко биха 80 gr? 80 мл ? Или колко? ПОМОГНЕТЕ МИ МОЛЯ.!

Здравей Диего! Производителите обикновено включват дозатор в продукта с точната средна доза, така че предполагам, че тази лъжичка е 40 гр. Ако искате да се уверите, можете да направите еквивалентността с таблицата, която се появява в тази публикация; Ако една супена лъжица е около 25-30 грама и искате доза от 40 грама, трябва да добавите супена лъжица + супена лъжица.

Надявам се, че съм разрешил въпроса ви, можете да ни попитате всичко друго, от което се нуждаете.

Аида баена
Екип на Bulevip

Здравейте, добър ден, сложен съм по въпроса за грамове и супени лъжици, ако тежа 63 кг, колко супени лъжици трябва да използвам, за да взема суроватката p. Благодаря и съжалявам за неудобството

Здравей Алберто! В същата бутилка на протеина обикновено се посочва дозата. Нормалното е, че е около 25 грама, разтворени в около 300 мл вода, или какво е същото натрупана супена лъжица.

Не се колебайте да ни попитате нещо друго, от което се нуждаете.

Аида баена
Екип на Bulevip

Искам да приема суроватъчен протеин, тежа 66 кг, но не знам колко грама трябва да приемам и колко грама съдържа лъжицата в опаковката

Здравейте Yanieska, препоръчителната доза протеин на ден всъщност варира в зависимост от теглото ви, но трябва да добавите протеините, които храната осигурява, защото или не можем да направим точното изчисление. В контейнера с протеина, който имате, трябва да се посочи дозата, препоръчана от производителя (обикновено съвпада с дозата на мерителната лъжица).

Не се колебайте да ни попитате нещо друго, от което се нуждаете.

Аида баена
Екип на Bulevip

Искам да знам как измервам 1 ml PROPOLEO SIGLONXXI, за да го приемам три пъти на ден
Същото ли е да приемате 3ml вижте на ден? Благодаря, J.L. Martinicorena

Здравейте Хосе Луис, дозата на тази добавка е 25 капки. На опаковката можете да намерите цялата информация и инструкции за употреба, препоръчани от производителя. Не се колебайте да ни попитате нещо друго, от което се нуждаете.

Аида баена
Екип на Bulevip

Здравейте! Имам въпрос.
60 грама протеин колко милилитра протеин са?

Здравей, Гонсало, какво имаш предвид точно? Ако искате да знаете с колко вода трябва да смесите 60 грама протеин, това би било приблизително 600 мл, но можете да добавите повече или по-малко течност в зависимост от това дали сместа ви харесва повече или по-малко плътна.

Не се колебайте да ни попитате нещо друго, от което се нуждаете.

на Ваше разположение,
Екип на Bulevip

Здравейте, купих weider come protein и пише, че шейкът трябва да има 30 грама, тези 30 грама са 1 или 2 мерителни чаши (лъжичка), тази, която има вътре, казва 50, като максимален капацитет (предполагам, че са CC ). В препарата се казва да се използват 30 гр (2 лъжички). Не разбирам, всяка пълна тенджера е 15 или 30 гр? Моля помогнете.

Здравейте Ванеса, препоръчваме ви да следвате дозата, посочена на опаковката, ако тя показва, че дозата е 3 грама, и показва, че приемате 2 лъжички, защото всяка има по няколко грама. Ако се чувствате по-спокойни, можете да направите еквивалентността, като вземете предвид, че препълнената супена лъжица е еквивалентна на около
гр.

Оставам на ваше разположение за всички други въпроси, които имате.

на Ваше разположение,
Екип на Bulevip

Здравейте, трябва да взема доза креатин от 5гр, но дозаторът, който имам, не е този, който се доставя с продукта и казва 11cc, че нямам представа колко е равен ... моля помогнете ми

Здравей, младши, имай предвид, че една чаена лъжичка е равна на около 5 грама. Оставям ви публикация, която може да бъде полезна с всички еквиваленти:

Не се колебайте да ни зададете други въпроси, които имате относно него.

на Ваше разположение,
Екип на Bulevip

Здравейте. Трябва да разтворя 24 грама (с дозатор) заместител на кучешко мляко. Колко супени лъжици е равно?

Здравейте Тони, съжалявам, засега не работим с този продукт, затова ви препоръчваме да следвате инструкциите на опаковката.

на Ваше разположение,
Екип на Bulevip

Добър вечер . купете магнезиев хлорид от или вземете 320 mg за моята възраст . това би било колко кубика? Имам мерителна чашка, но тя е в куб.см . помогнете ... би ли била малка или голяма чаша кафе? Моля, благодаря.

Здравейте Роза, препоръчваме ви да следвате указанията за употреба, посочени от производителя, които трябва да се появят на опаковката. Ако посочите марката или точното име на добавката, която приемате, можем да разширим информацията.

Не се колебайте да ни зададете други въпроси, които имате относно него.