The храни, разрешени в меката диета Те се състоят от меки храни, за да предложат на тялото бързо възстановяване. В допълнение, това обикновено се посочва от лекар, за да се подготви тялото постепенно.
Ето защо е важно да знаете кои меки диетични храни ще подобрят стомашно-чревните заболявания или други заболявания. Поради тази причина разберете кои меки диетични храни са разрешени.
Какви са разрешените храни в меката диета?
- Месо: Домашни птици, риби, черупчести и постно месо без кожа.
- Млечни продукти: Извара, обезмаслено мляко, кисело мляко и крема сирене.
- Меки плодове: Или тези, известни още като меки плодове, банани, ананас или диня, кайсии, череши, смокини, праскови, сливи, круши и ябълки.
- Зеленчуци без кожа: Моркови, картофи, сладки картофи, домати, авокадо и смесени зеленчуци.
- Зърнени храниY.хлябове: Бял хляб, хляб с царевично брашно, бисквити и брауни.
- Някоимазнини: Мек маргарин, масла, разтопени сирена и заквасена сметана.
- Подправки: Сол, черен пипер и меки подправки, както се понася от тялото ви.
- Хранатечности: Вода или какъвто и да е плодов сок, като се вземат предвид тези, които не ви предизвикват киселини.
- Ориз: Много е добър за храносмилането.
- Пастата също е разрешена в меката диета, тъй като те имат фибри, които могат да помогнат за стабилизиране на мускулната маса.
Храни, които не се допускат при мека диета
Сред храните, които не са разрешени в меката диета, са:
- Алкохолни напитки, тъй като огромното мнозинство има някакъв вид ферментация.
- Цитрусови газирани напитки и сокове, защото те могат да причинят газове и рефлукс.
- Хляб, който съдържа зърнени храни или семена като: сусам, орехи или сушени плодове.
- Не включвайте зеленчуци, които предизвикват газове, като: праз, карфиол, краставица, зеле, лук, наред с други.
- Кисело мляко с ядки или сушени плодове.
- Пържени храни и захари.
- Колбаси, чоризо, преработени меса и нарезки.
- Избягвайте десерти с шоколад, бадеми, орехи и тези, които съдържат трудно дъвчащи семена.
- Горещи сосове.
- Кубчета, маринати.
Храни, които мога да ям на някои диети
- Механична мека диета: Състои се от храни, които са лесни за дъвчене и се препоръчва за тези с лошо прилепнали протези. Също така, за тези, които страдат от заболявания, които засягат хранопровода, ларинкса и нервната система.
- Диета с ниски остатъчни количества: Състои се от храни, които съдържат малко фибри, тъй като избягва фекалния болус. В допълнение, той се използва като диета преди или след операция или при тези, които страдат от тежки стенозни нарушения или напреднал дивертикулит.
В заключение, възможно е да се храните здравословно и богато, дори ако имате мека диета. Трябва само да имате малко креативност и да подготвите сочно меню, като използвате само храните, разрешени в меката диета. Ако го направите, ще видите, че скоро ще се възстановите и ще осигурите хранителни вещества на тялото си.