Масажите Те са един от най-добрите начини, по които трябва да накараме мускулите си да се възстановят от усилията при физически упражнения. Вярно е, че разтягането е силно препоръчително, когато става въпрос за облекчаване на напрежението, но в много случаи те не са достатъчни за постигане на значително подобрение. По тази причина този път ще спрем на някои донякъде специални и непознати масажи, тайландски.

съюзник

Когато говорим за тайландски масаж, много хора се сещат за еротични филми и масажи, свързани с това. Тази масажна техника няма нищо общо с ползите, които ни носи със това сексуално удоволствие. По-скоро обратното, тъй като тайландският масаж е всичко друго, но не и удоволствие, тъй като те не си представят възстановяване на мускулите без лек дискомфорт, който ще ни освободи от натрупаното напрежение в мускулите и дискомфорта, произтичащ от него.

Масажно приложение

Тайландският масаж е древна техника, която се използва за лечение на заболявания, свързани с подвижността на тялото и вътрешния дискомфорт при някои заболявания. Това е начин за елиминирайте негативните стресове, причинени от упражнения или стреса от ежедневието от тялото. За да се постигне това, се използват различни техники за манипулация на мускулите чрез масажи и разтягане, за които се използват части на тялото като крака, ръце, колене ... Чрез техния натиск и действие върху нашето тяло.

The натиск върху засегнатите райони за генериране на топлина е основата на този масаж. Същото важи и за стъпалото, което се използва за притискане на по-големи и по-силни мускули. Към това трябва да се добавят участъците и позите, които ще ни накарат да приемем, за да активираме обработената част. Всички тези мерки ще ни дадат редица предимства, когато става въпрос за постигане на перфектно здраве на мускулите и ставите.

Печалби

Основната полза, която ще ни донесе, ще бъде активиране и кръвоснабдяване в обработваната зона. Това ще позволи по-добро и бързо възстановяване и поддържане на добро здраве в района. Чрез премахване на напрежението в обработената зона ще постигнем, че тази част от тялото се отключва и възвърнете мускулния тонус адекватно, като по този начин разхлабва ставите и избягва скованост, която причинява бъдещи наранявания.

Тайландският масаж не само ще ни помогне да подобрим общото си състояние, но и ще насърчи мобилност и гъвкавост на ставите на нашето тяло. Не само ни предлага това, но и ще ни помогне да укрепим ставите и по този начин се избягват възможни наранявания получени от ежедневна или спортна дейност. Към това трябва да се добави и осъзнаването на тялото, което ще имаме, тъй като то го акцентира и подобрява малко по малко, което ни кара да контролираме тялото си много по-добре.

Що се отнася до спортуването, това значително ще улесни нещата, тъй като улеснява обхвата на движение а с него и правилното изпълнение на упражненията и техните пози. Не трябва да забравяме, че изпълнението на този вид масаж ще ни помогне подобряваме нашите вътрешни енергии, а заедно с това и проекцията при упражнения, тъй като ще се окажем по-пълни и пълни със сила, когато изпълняваме различните тренировъчни съчетания. Не трябва да забравяме, че психологическите ползи са високи, тъй като ще послужат като метод за релаксация и чудесен клапан за излизане.