От: Синтия Майол

секси

От бляскавите фитнес зали на холивудските булеварди до супермаркетите идва Джеф Коста, личен треньор на някои американски знаменитости като Парис Хилтън, Кармен Електра и Дженифър Лав Хюит.

В ексклузивно интервю за Grupo Imagen Multimedia, Джеф Коста, американец от португалски родители, който повече от 20 години е посветен на фитнес индустрията, създаде през 2001 г. концепцията "кардио стрептопсис", в която съчетава сърдечно-съдови упражнения със чувствени движения.

„Чух в продължение на десетилетие - в холивудските фитнес зали - оплакванията, които имаха различни жени за малкото време, което им оставаше след работния им ден, за да спортуват, и също така забелязах, че те се интересуват да изглеждат привлекателни за своите партньори, затова създадох тази концепция “, Каза Джеф Коста.

По този начин кардио стрептоза позволява - за 60 непрекъснати минути - да изгаря калории (средно от 400 до 450), но в същото време позволява упражняване на сексуалната страна на човека, тъй като рутината маркира чувствени движения, в които те включват стол, кражба и, ако сте по-дръзки, тръба за маса.

„Всеки стол, който имате вкъщи, е достатъчен, за да започнете вашата рутина, защото в него ще извършвате секси коремни преси; а с кражбата си правите движения с ръце и крака, които ви водят да откриете красотата на тялото си ", каза треньорът.

Той заяви, че „отне ми две години, за да отслабна и да маркирам мускулите на тялото си. Няма магическа рутина или чудодейни храни, които да ви оформят до перфектна фигура, но това е постоянно упражнение и добра диета, не само за няколко месеца, но и за останалата част от живота ви “, каза треньорът.

Дори зърнената култура Special K ще пусне поредица от четири видеоклипа, които ще бъдат безплатни, когато купите кутията.

„Качеството на упражненията е много забавно и лесно за изпълнение, ние не молим потребителите да поставят епруветка у дома, но с елементи от дома си те могат да упражняват и да бъдат секси“, каза той.

Упражненията, каза Джеф Коста, не са изключителни за жени, но също така мъжете могат да изпълняват и отслабват, като същевременно осигуряват на партньора си забавна хореография, придружена от поп музика за тези интимни вечери.

Въпреки че жените са точно тези, които имат най-много работно време: децата, къщата, работата извън дома и различни професии отнемат време на тях самите и следователно на техните партньори.

„С кардио стрептоза се постига баланс между тялото и ума; красиво и здраво тяло заедно с отворен и радостен ум. Основната цел е жените да се забавляват и да бъдат себе си по време на танца; Мисля, че ходенето във фитнес зала, пълна с мъже, и провеждането на скучни съчетания не прави отслабването привлекателно. "