Танците са най-забавното занимание с деца и освен това имат множество ползи за здравето на всеки, тъй като освен всичко друго помага за смекчаване на стреса, изгаряне на излишните телесни мазнини и поддържане на скелета ни във форма. Мускули и сърце.
Винаги е подходящо време да танцувате със семейството, но по-специално сега, с летните ваканции като фон. Ние ви казваме големи ползи от споделения танц между родители и деца.
Физически ползи за всички
Като спорт, едно от основните и големи предимства на танците е това подобрява нашето здраве и фитнес. И за проба подробно описваме някои от положителните ефекти, които танците имат, както за възрастни, така и за деца:
Танците са аеробни упражнения и когато се движим непрекъснато ние укрепваме сърцето и способността ни за съпротива
В случай на деца, танците помагат за развитието на груби двигателни умения, тъй като изискват баланс, стойки на тялото и подвижност
Танците подобряват координацията на детето, защото повтарящите се движения и намерението да се правят координирани стъпки, които съпътстват мелодията, е чудесен стимул за тяхното психомоторно развитие
Танците ни позволяват да осъзнаем по-добре схемата на тялото си и това има особено последици, когато става въпрос поддържайте правилна стойка на тялото. Когато танците са интегрирани в живота на детето, стойката на тялото му се подобрява, помага за освобождаване на напрежението и предотвратяване на сериозни наранявания
Танците помагат на възрастните подобряваме нашата гъвкавост тъй като някои движения или пируети изискват разтягане на мускулите. Не забравяйте, че гъвкавостта е нещо, което се губи с възрастта, ако не работим по нея
Танцът укрепва мускулите ни Това е упражнение за сила, което изисква участието на всички кости и мускули на тялото. Освен това повторенията за научаване на хореография добре увеличават мускулните усилия