станозолол

След публикация, която направих преди много време, ще актуализирам възможно най-ясно и спретнато.
Първо, ПРОЩАВАНЕ на всички, които не са могли да ви отговорят преди, но за мен е сложно, тъй като не съм много у дома и следователно далеч от компютъра.

Пояснявам нещо просто, но не боли.
ИЗПОЛЗВАНЕТО НА АНАБОЛИЦИТЕ НЕ Е ДОБРО. И НЕ СЕ ИЗГОДЯ ЗА ТАЗИ ПОТРЕБЛЕНИЕ.
НО! поради лошите насоки, дадени за този анаболен препарат и след като го използвате. Реших да подам ръка на няколко от вас, които навлизат в света на културизма, за да отстъпят място на културизма или личното благосъстояние.

Е, първо, ЕДИНСТВЕНОТО И НАЙ-ВАЖНОТО нещо по време на всяко обучение е ПОЧИВКАТА И ХРАНАТА (както го четат, ръка за ръка).

Без значение колко тегло вдигате, колкото и анаболни да приемате или инжектирате, БЕЗ ЧАСОВЕ СЪН И БЕЗ ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ. НЯМА ДА ПОСТИГНЕТЕ ПОВЕЧЕ ОТ ПРОТИВОПОЛОЖНОТО.

Сега, независимо дали сте решили да тренирате с помощта на анаболен или не, трябва да знаете следното, ВСЕКИ ТЯЛО има ограничение, ограничете, че като използвате анаболи с ниско въздействие НЯМА ДА КРЪСТЕТЕ. така че преди всичко, преди да уважавате употребата на анаболи, ПОЧЕТЕТЕ СОБСТВЕНОТО ТЯЛО. те ще избегнат наранявания, които в дългосрочен план вземат своето.
второ, има ОГРОМНА разлика между това да бъдеш ВДИГАТЕЛ НА ТЕГЛО или да си КУЛТУРИСТ (бил той любител или напреднал).
Културистът или човекът, който иска да работи с тялото си, следва параметър на тренировка, основан на техниката, за да постигне общия маршрут на мускула до работа. Докато THE WEIG LIFT не използва толкова много техника, а по-скоро товара, който може да премести, независимо от последствията, които може да има в краткосрочен или дългосрочен план.

Същото се случва и при приема, диетата както за културиста, така и за щангиста, ТЕ СА РАЗЛИЧНИ.

Толкова добър. нека започнем с нещо по-важно от всичко това и че малцина му обръщат внимание.

Прочетох много публикации, в които се казва, че яжте X количество пъти, X количество пиле, X количество протеин и т.н. и т.н. и т.н.

И тук идва първата и най-често срещана грешка. ВСЯКО ТЯЛО Е РАЗЛИЧНО, следователно всяко усвояване на хранителните стойности ще повлияе различно.
ДИЕТАТА НЕ Е УНИВЕРСАЛНА.

Помагайки малко, идеалът се ражда в това как всеки познава тялото си, в здравословното хранене, БАЛАНСИРАНО и преди всичко РАЗЛИЧНО. тъй като първият голям застой, на който те се придържат при тренировка, е умората в храненията.

Ако имате генетична склонност към наддаване на тегло, използвайте храни, които имат най-малка концентрация на ниво калории/стойност. Какво означава. можете да ядете същото като това, което ви струва да напълнеете. НО ИЗМЕРЕТЕ ДОБРО ПРОПОРЦИИТЕ. ИДВА ВТОРАТА ГРЕШКА. когато преминат от натрупване на МАСЛО вместо МАСА.
Всеки, който в началото търси физическо възстановяване, отслабва . след това се качва и идва това, което трябва да вземете под внимание . ако увеличавате масата или мазнините . и този отговор се дава само от храна, която ние даваме на тялото си и по какъв начин работим тази диета.

Всяко хранително съотношение трябва да бъде надвишено или изравнено на физическо ниво, за да се получи онази енергия, която по-късно ще помогне за нашето мускулно развитие.

ТАКА БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ, не яжте 6 хранения, ако ще работите с тялото, за да използвате само това, което би влизало в 2 от тях.

ОТ ДРУГА СТРАНА. НИКОГА НЕ Е ГРЕШО И НАЙ-ДОБРОТО Е да обиколим диетолога и ясно да обясним какво искаме да постигнем.
не забравяйте, че развитието на мускулите НЕ Е ЛЕСНО.

Въпреки че в предишния си пост обясних как да използвам ESTANOZOLOL. Забелязах много съмнения относно това как всеки от тях е бил информиран от уста на уста ... и това е пагубно.

На първо място, ПРЕДИ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ АНАБОЛИК, знайте историята си на чернодробно и сърдечно ниво, а в случая на мъжа, ако има член, който има тенденция към гинекомастия.
Мнозина го приемат без добър протектор на черния дроб, пият алкохол и т.н. и т.н. И САМО ЗАЩОТО ДНЕС СЕ ПОЧУВСТВАТ ДОБРО.
но не се заблуждавайте В ДЪЛГОСРОЧЕН период всеки агент извън естествения има последствия. някои хора имат повече от други. а други имат леки последици.

Ако го приемат отговорно, рискът е минимален. съществуващи, но минимални.
Ако го приемете като шега, изброявам някои последици:

  • Гинекомастия (основно това е мастна тъкан в гърдите, която се отстранява само с операция).
  • Тумори
  • Сексуална дисфункция (бъдете сигурни, че оставяйки анаболния, тялото се грижи отново да имат своя приятел на негово място, но вече не е ясно).
  • Акне
  • Промени в настроението: по-чести при максималния пик на прием на анаболи.
  • Косопад.
  • Липса на сън.

Е, мнозина ще кажат и кое е доброто в приемането на анаболи.

В личен план повечето повишават самочувствието си, дават сигурност на силата.
На физическо ниво промяната е (стига да се спазва планът) ОГРОМНА.

В това няма съмнение, физическата промяна е забележима, НО си заслужава.
Да видим, днес с моите 31 години мога да кажа, че не съжалявам, но не бих го направил отново.
Преминах етапа на това, през което мнозина преминават, когато са тийнейджър и се съмняват, ако сте слаби, защото сте слаби и ако сте дебели, защото сте дебели.

има ДВЕ КЛОНОВЕ. Правиш ли упражнения начин на живот или правиш нещо мимолетно, че като искаш да бъдеш „ГРУПО“, губиш повече, отколкото печелиш.
По избор направих упражненията начин на живот, зачитайки преди всичко тялото си. логично, след като знае какво е.
Ето защо преди пуйка да скочи, за да каже глупави неща. ЗНАЯ ЗА КАКВО РАЗГОВАРЯМ.

Моят ЛИЧЕН съвет е:
Няма нищо по-здравословно от добре ръководеното упражнение, да знаете какво да ядете, да си почивате и най-вече да си поставяте краткосрочни цели ... физическата промяна НАСТИГА САМО ако уважавате гореспоменатото.

Няма да кажа НЕ ВЗЕМЕТЕ и да го напълня с глупости, които са безполезни.
НО мога да им помогна и поне да се опитам да не объркам нещата. Ще го направя.

Следвайки малко с линията на обучение има нещо универсално, независимо дали приемате или не анаболи ... и това е ТЕХНИКАТА.

От много страни можете да прочетете или чуете фрази като "вдигам 120 на лентата" "правя бицепс с 20 килограма" и т.н. и т.н. и т.н.

е, ВНИМАВАЙТЕ ACA, всички тежести, ЦЯЛОТО ТЕГЛО, което те използват във фитнеса, трябва да са достатъчни, за да могат да завършат въпросния план, който правят.
Кардио планът не е същото като масовия план, както планът за маркиране не е същото с плана за развитие.

НО всяко упражнение, така че да е наистина добре направено, има съвет, който малцина следват, когато става въпрос за добавяне на тежест ... И ТОВА Е ТЕХНИКАТА. Когато техниката бъде загубена, дори ако вдигнат 1000 килограма, те само ще си навредят.
90% от инструкторите във фитнес залата НЕ ЗНАЯТ КАКВО ПРАВЯТ и се справят по един и същ начин, „преди 3 от 12“ е най-често чуваемото ... без дори да знаят какво всеки се опитва да постигне или без да знаят какъв опит ниво физическо може да има.
След това, когато премине първият месец, те им дават топка, но е почти късно. защото самата техника е слабо постигната.

Какво имам предвид под техника:

1- Позата, всяко упражнение има поза, какъвто и мускул да е, и е много важно да го УВАЖАВАТЕ, за да извърши движение, което е специфично за този мускул.

2- Когато по-малкото е повече: теглото не е синоним на победа. мускулът е интелигентен и се развива, като правиш упражнение добре с тежест, с която можеш да се справиш, е хиляда пъти по-добре, отколкото да го правиш погрешно с тежест, която те кара да се движиш навсякъде. (Ясен пример се случва, когато видите някой да прави бицепс да стои и да се люлее на всички страни, за да стигне до движението). това НЕ Е СИЛА, това е глупаво.

3- Храна: останете хидратирани, не спирайте да ядете, ако изглеждате закръглени, яжте разумно и най-добре е винаги да придружавате всяка дейност с добра част от кардио упражненията.

4- НАЙ-ДОБРАТА ТЕХНИКА за премахване на локализираните мазнини не е теглото, а всички упражнения, които помагат за умора на мускула, така че самото тяло да преобразува тази мазнина в употреба и по този начин благоприятства повторното кондициониране. (очевидно диета с ниско съдържание на мазнини)

5- Има неизбежни ситуации: внезапната загуба на тегло често оставя кожата отделена от мускула и най-вече тази „клапа“ се отстранява с операция. Сега, ако това е само отпуснатост, има много аеробни техники, които помагат много за тонизиране на тази област.

Отделно от това, знайте, че ако не сте постоянни, ако не поставяте батерии, вземете това, което вземете, няма да видите големи промени.
Опитвам се да бъда възможно най-ясен и винаги, когато мога, ще продължа да отговарям на това, от което се нуждаят.